碳水化合物主要是指糖类也就是淀粉类的东西

碳水化合物主要是指糖类也就是淀粉类的东西. 碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。

孕妇如何补充碳水化合？

产妇可结合自身的喜好，摄入相应量的脂肪；要增加热能的摄入量，碳水化合物是饮食中最主要的热能来源，产后为满足自身的营养需要及哺育婴儿，对热能的需要量也相对增多

4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃。

我想问一下，哪些食物的碳水化合物容易消化哪些是慢碳水化合？

碳水化合物 指的是糖类。食物提供的糖类多是淀粉。因此， 谷物中淀粉较多（如米、面类）；块根（红薯、山药）和块茎（如土豆）中也不少。

食物的大部分营养成分是碳水化合物，碳水化合物主要包括哪些元素？

广泛存在于自然界，是含量最丰富的一类有机物质。最初称为碳水化合物 ，以通式Cx（H2O）y表示。后来发现有些化合物在化学结构上与糖相似，它们的组成不能用上式表示，如鼠李糖C6H12O5和脱氧核糖C5H10O4等分子中，氢与氧原子数之比并不是2∶1。大家都知道什么是碳水化合物？

碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。

什么是碳水化合物食物？

但肉类的碳水化合物含量比较低，而且一旦摄取过多，其脂肪容易导致宝宝出现肥胖等病症，因此父母要注意让宝宝同时从豆类、谷物、蔬菜、水果中获取更多的营养

孕妈妈可以多吃一些粥、面汤等易 消化的食物，还要注意粗细粮搭配，缓解 便秘。另外，孕妈妈摄取的谷类食物中所 含的维生素可以促进孕妈妈产后的乳汁 分泌，有助于提高新生宝宝对外界的适应 能力。粥容易吸收，可促进碳 水化合物的吸收。

什么食物含碳水化合物比较？

碳水化合物的主要食物来源有什么？

碳水化合物主要来源于那类食物？

是人体内热能的最主要来源，约占总热能的60%~70%，在我国人们主食的大米、面粉、玉米、小米等食物中所含的淀粉，正是碳水化合中重要的一种(属多糖)。

生活中有哪些碳水化合物的食物？

吃蔬菜和水果，可以摄取大量的单糖，永果中尤以葡萄这种单糖含量最为丰富。果糖是最甜的一种糖，在蜂蜜中含量最丰富。人们最主要的食用糖，比如白糖、红糖等就是蔗糖。咀嚼馒头、花卷等面食时尝到的甜味就是麦芽糖。淀粉是饮食最常见的一种碳水化合物，广泛存在于土豆、小奉大米等主食中。

哪些食物是属于高纤维碳水化合物？