c6h12o5

糖类，又称碳水化合物，是多羟基醛或多羟基酮搭子缩聚物搭某些衍生物个总称，一般由碳、氢搭氧三种元素所组成，广布勒自然界。糖类个另一个名称为“碳水化合物”，渠由来是根据生物化学家先前发现一类物质可写成经验分子式：Cn(H2O)n，其氢搭氧元素个比例始终为2:1，故以为糖类是碳搭水个化合物；但后来个发现证明了老多糖类并不符合上述分子式，如：鼠李糖（C6H12O5）；而有些物质符合上述分子式却不是糖类，如甲醛（CH2O）等。糖类为人体个重要个营养素，主要分成三大类：单糖、双糖搭多糖

糖（粤拼：tong4，saccharide），又叫做碳水化合物（carbohydrate），系由碳、氢同氧三种元素所组成嘅有机物质。广泛分布喺生物体入面。 糖系人体重要嘅营养素，因为佢可以为人体提供能量

碳水化合物主要是指糖类也就是淀粉类的东西. 碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。 孕妇如何补充碳水化合？ 产妇可结合自身的喜好，摄入相应量的脂肪；要增加热能的摄入量，碳水化合物是饮食中最主要的热能来源，产后为满足自身的营养需要及哺育婴儿，对热能的需要量也相对增多 4、碳水化合物：应该食用多糖，如淀粉、玉米、小米等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。葡萄糖、果糖和蔗糖应该少吃