谷类

兔子是以干草为主要食物的草食性动物，还会吃新鲜蔬菜、兔粮和水。干草对于兔子的牙齿和肠胃健康都很重要。 不适合的有椰菜、粟米、洋葱、蒜头、辣椒等

魔芋是碱性还是酸性?魔芋是碱性食物吗? 自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。 魔芋生长在疏林下，是有益的健康食品，可是魔芋是碱性还是酸性？魔芋是碱性食物吗？ 魔芋有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。 此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能

蜜雪儿‧奥巴马：当你的餐盘像“我的餐盘”你就吃对了！ 美国自1992年便开始使用的饮食金字塔（Food Pyramid）将在今年走入历史，换上的新标示是称为“我的餐盘（MyPlate）”的饮食指南圆盘。 圆盘分成四个区块，各以不同颜色代表不同的食物分类，包括红色的水果、绿色的蔬菜、橘色的谷类及紫色的蛋白质，盘子外还有一个蓝色圆圈则是代表乳制品。 美国农业部（USDA）于6月2日推出“我的餐盘”，农业部长维尔萨克（Tom Vilsack）承认，过去使用的食物金字塔太复杂，一般美国家庭无法快速掌握饮食要点，进而付诸实行

牛皮癣是一种非常常见的皮肤病，据不完全报道，现在牛皮癣的发病人群越来越广泛，而且牛皮癣发作并没有年龄和群体的限制，很多儿童都患有牛皮癣，对于儿童牛皮癣，家长朋友一定要倍加重视，牛皮癣对任何人的影响都是非常大的，对于牛皮癣的发生我们一定要及时发现，及时治疗！ 针对牛皮癣患者的治疗，长春肤康医院医师指出了三点原则： 原则一、合理膳食，加强营养：儿童在饮食应注意多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。不要饮用咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高脂、高糖饮食。 原则二、减轻心理压力，避免精神伤害：心理压力和精神伤害可影响儿童牛皮癣的病情

伴随物质生活水平的提高，粮谷类食物的需求已基本满足，薯类却往往被人们遗忘，而事实上马铃薯因其高营养价值已经俨然成为众多营养专家眼中的“主食新贵”。日前，某网站健康频道在２００８年１月发起了针对主食结构调查的问卷。据了解，活动引发了数千网民参与主食问卷调查，这从侧面反映出大众对主食健康的关注度正在不断升温

事实上，维生素D是一种人体皮肤在阳光下可以合成的维生素。它也可以通过饮食摄入，但维生素D并不是天然存在于大多数食物中。有些食物，如油性鱼和蘑菇，含有高水平的维生素D

廖生堂小编带您看看《头发为什么容易变白？都有哪些原因？》 当下少白头的人很多，少了年少气盛，却多了少年老成。番茄医生提醒，少白头和6种原因有关系。 生活中比如喜欢吃酒精类食物、饮料、甜味蛋糕等，都容易增加皮肤皱纹，引起脱发

牛皮癣患者饮食要注意什么？现在牛皮癣患者是越来越多了，给我们的生活和工作以及婚姻都带来了很多的困扰，严重的影响了我们的生活，所以我们必须做好牛皮癣的治疗和防护，生活中很多方面都会对牛皮癣的病情造成影响，那么下面就让我们一同来了解一下牛皮癣的饮食需要注意哪些呢? 首先，必须保证供给牛皮癣患者丰富的蛋白质，因牛皮癣患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的蛋白质，不及时补充就会造成低蛋白血症。其 次，牛皮癣患者多补充维生素食物，如新鲜的水果、蔬菜、未经加工的豆类、谷类、动物肝脏都蕴藏着丰富的维生素。但要注意，烹煮时间过长，会破坏食物中的维 生素

铁质提供重要的氧气给孕妇与婴儿。将氧气从肺部运送至血液和其他重要器官，尤其是大脑。孕妇在前四个月需提供给婴儿足够的铁质

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