红萝卜

锌对于儿童来说是非常重要的营养素，可以促进孩子生长发育。锌的主要食物来源就是贝壳类食物，像牡蛎就是锌含量非常高的食物，让孩子补锌的时候，可以通过食用贝类食物达到最多锌的摄入量。平时很多食物中含锌量也很高，比如红肉、蛋黄、内脏里面锌含量很高，包括很多坚果像花生、核桃里面锌含量也非常高，建议食物补充锌的来源要丰富

意式鸡肉蔬菜卷配柠檬薄荷乳酪 (二人分量) 1. 先把鸡肉去皮，再以调味料腌约15分钟。 2. 将已去壳的开心果仁压碎，西芹及红萝卜切成幼方条，备用。 3. 把鸡肉放置于一张保鲜纸上并洒上果仁碎

由于孕期为了宝宝的健康，准妈妈需要补充营养，随之，身材会逐渐胖起来。产后新妈妈一定希望可以恢复到孕前的身材，那么有没有又营养又可以减肥的食谱呢？ 1、肋排切小块，用滚水汆烫。 2、青木瓜切小块备用

我们的身体随着年龄的增长而逐渐老化。身体的器官功能也因此而衰弱和退化。当妇女迈入中年的后半段，子宫的卵巢功能开始减退，女性荷尔蒙（也称为雌激素）分泌量骤减，导致月经经期不规则，进入停经过渡期

香港导演彭浩翔近日为电影《春娇救志明》来台宣传，在媒体餐叙时谈到曾与隋棠合作过《撒娇女人最好命》，他回忆选角时，隋棠暗记他随口提及喜欢的甜点，面谈结束后亲自将甜点送到导演面前，大赞这是“撒娇最高境界”，也认为该角色非她莫属。不过隋棠今（18）日出席活动时，却否认有做过这样的事情。 ▲隋棠否认面谈选角过程中有送甜点给彭浩翔

之前的翻译为“需量反应聚合商”，现在统一更名为“用户群代表”。电力市场之所以出现用户群代表这个角色，是因为电力公司没有闲功夫管底下这么多的用电户，因此需要一个类似经销商的角色，在电力公司需要大家一起减少用电时，能透过这个经销商，一起达成需量抑低的效果。越强的用户群代表掌握越多的用电户，就跟经销商掌握越多通路就可以达成跟品牌商议价的空间一样，可以跟电力公司协议出好的需量竞价方案，并且回馈他底下的用电户

将3只鲜虾开背去虾线，30克韭黄切段，半根红萝卜、1/4颗洋葱、半个青椒、60克叉烧肉分别切丝； 鸡蛋加少许、盐、油、水打成蛋液，咖喱粉加少许水调成膏状，准备好小火焙香的白芝麻、30克掐头去尾的绿豆芽； 150克米粉用温水浸软沥干备用，锅中水烧沸，加少许盐、糖，放入鲜虾，焯熟沥干； 锅烧热后转中小火，倒入鸡蛋液，迅速转动锅身，摊成薄薄的鸡蛋饼皮，放凉后切成细丝； 起油锅，下叉烧肉、青椒、红萝卜、洋葱翻炒软，再下咖喱炒开； 将米粉下锅，用筷子迅速抖散，加盐、鱼露调味，拌炒1分钟倒入少许高汤，收汁后放入虾、韭黄、鸡蛋丝、豆芽，再炒1分钟；