阳虚

入秋之后，气候干燥，身体水分蒸发变快。执业中医师萧善文昨日表示，时序进入秋季，这时已没有酷暑煎熬，空气中湿气渐消，取而代之的是干燥空气，所以就有秋燥的说法，此时大自然阳气渐敛，体内新陈代谢也可能变得低下，容易产生莫名疲累感，这种现象俗称秋乏，适合滋阴润燥，食材应以平润、胶质之类食物为主。 萧医师指出，秋天宜多吃平润食物，包括梨子、百合、玉竹、荸荠、枸杞等，梨子蒸熟更佳，以便润心肺、养胃阴

功效：辛凉解表中药升麻有发表透疹、清热解毒，升举阳气。 主治：用于风热头痛，麻疹不畅，齿痛口疮，咽喉肿痛，脏器下垂。 1、中药升麻升散清泄，既能透疹，又能清热解毒

腰痛又称下背痛（low back pain，LBP），是由多种原因引起下背部疼痛的一个常见症状。 中医认为腰痛除了外伤之外，亦可与身体“虚”有关。中医理论指“腰为肾之府、肾主骨、生髓”，肾虚者，腰脊失养，可致腰痛

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力

过去冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，随着科学的发展，现在都采用大棚了，所以一年四季都有。冬瓜表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜，有圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克；皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用

女性养生应适时“避寒” 女性一生历经经、孕、产、乳等特殊时期，在献出了伟大母爱的同时，也不断地耗津伤血。中医认为，“妇人以血为本”，即重视妇人之血，然血者，流通则盛。人体阳气的温煦，是保障血液流通旺盛的重要条件

用于肝肾不足，头晕，耳鸣，两目昏糊，头发早白等症。 女贞子能滋养肝肾之阴，为一味清补的药品。在临床上常与桑椹子、旱莲草等配伍，用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏糊、头发早白等症

本文摘要：丝瓜的瓜肉是可以清除肾火的。因此虚火旺盛的朋侪也就是下焦有火的人吃丝瓜是很合适的。 另有大便秘结的人吃丝瓜可以到达肠通便和预防痔疮的效果

本文摘要：风多是春天众多特点，不少人会经常出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭向大家引荐，此时可以冷水上一杯菊花茶，不但能使风热症状获得减轻，还有清热解毒的功效。 周俭告诉他《生命时报》记者，菊花气味清香、炎热舒适度，味辛、甘、厌，微寒

痛经是妇科症状中最常见的一种。指的是月经前后或月经期腹部产生疼痛、腹部酸胀。主要分为原发性痛经和继发性痛经