阳虚

“红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种含丰富的维他命A、B、C及E也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维能帮助降低胆固醇及控制血糖糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆因为他们不吃肉类而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质从而帮助制造红血球预防缺铁性贫血

中医认为菊花性味甘苦，性微寒，具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等功效。用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用，一般3~5天

痛风在以前被称作“白虎病”，因其在发作时痛苦程度如白虎噬骨一般，疼痛难忍，令人闻其名就不寒而栗。有过痛风发作的患者应该深有感触，痛风的发生是纯属偶然吗?其实很多疾病的发生与人们的生活饮食习惯是有着密切关系的，痛风也是如此。而在某些特定的体质或人群里面，痛风的发病率会更高一些

介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法： 1．肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。 2．脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。 3．肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现，此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物

黄菊散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状

舌苔厚是怎么回事？健康的舌苔上是一层又白又润的苔状物，当舌苔厚白的时候那表现你身体出现毛病了，舌苔发黄也表示身体有问题了。下面我们一起来看看吧！ 舌头厚、出现白苔是怎么回事？ 舌苔薄白而润为正常人的舌苔。舌苔薄白而过于润滑，一般都多见于表证、寒证

三伏贴疗法是冬病夏治疗法的代表之一。冬病夏治，即一些冬天容易发作或加重的疾病，或者虚、寒、瘀体质的亚健康人群，在夏天夏至之后的三伏天这段时间采用中医特有的调治方法，可以收到事半功倍的效果，最大限度的利用这一有利时机，即大自然阳热最盛之时，鼓舞阳气，以热治寒，祛除体内沉痼，调整人体阴阳，从而达到减少冬季发病频率的目的，并为秋冬储备阳气，使之于冬至时不易被严寒所伤。 三伏贴通过药物刺激、经络腧穴刺激以及节气的共同作用，其适应症有明显的季节性，即冬天易发或加重的病证，包括：呼吸系统疾病，如过敏性鼻炎；支气管炎、哮喘；消化系统疾病如慢性胃肠炎；妇科盆腔炎、痛经、宫寒、不孕；以及关节痛、虚寒型腰腿痛、颈肩肌疼痛等骨关节疾病，和亚健康状态人群的疾病预防

“寒症不就是身体畏寒、手脚冰凉吗，有啥大不了的？”小康爱一直这么认为。 但其实，寒症有不同的类型，它们所表现出来的症状也各不相同。 除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，比如，总是有不安感、看东西昏花、记忆力衰退、没有干劲、睡不醒等等，这些大部分都是“寒症”导致的

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力

过去冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，随着科学的发展，现在都采用大棚了，所以一年四季都有。冬瓜表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。 冬瓜，有圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克；皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用