伏案

公元前500年，我国春秋时期吴相伍子胥之母奔吴隐居东山搓湾，伍子肯为迎母周游于太湖东山，其时东山尚无正式名称，为纪念伍子胥迎母之盛事，才以伍子胥母命名为胥母山。 传说当年胥母曾避难于东山槎湾，将中原地区先进的技术传授给当地百姓，又帮助当地山农砍竹、伐木，编制成水上的运载工具——槎，槎湾之名因此而来。 保安古寺位于吴中区东山镇槎湾村古时东山有九寺十三庵保安寺就是其中之一

为了走进课本中的鲁迅，细品王羲之，朝圣兰亭，致敬秋瑾，也为了体味绍兴水乡之美，10月17日早上7：30，在朱礼军、王鹏老师的组织下，我们踏上了前往绍兴的大巴。著名学者蔡朝阳老师带领白鱼团队在目的地欢迎我们的到来。 对于女革命家秋瑾，同学们早就有所耳闻

还在改呢，这脖子一会痛一会僵的，我得先缓缓。 王老师你呢？ 我这嗓子也是真受不了讲了两节课就开始痛。 敲黑板：教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业

好的床垫能给身体带来怎样的好处？ 作者：zxt 【概要描述】 睡觉是人一天中很重要的一部分晚上睡觉就要用到床垫很多人都会有这样的疑问好的床垫对于人体有哪些作用与影响呢？让我们来看看吧！ 第一:矫正脊柱 孩子正处于生长发育过程容易出现诸多问题合适的床垫可以帮助孩子矫正脊柱可以防止驼背现象发生它能给予人体睡觉时更好的支撑让睡眠质量更佳。 第二:改善腰椎 床垫有助于人的血液循环使人达到快速入眠的状态提高睡眠质量进而改善腰椎关节的功能尤其是近年来除了中老年人越来越多的年轻人因为伏案久坐、缺少运动等原因导致腰颈椎疾病严重椎间盘就容易发生病变床垫对于保护脊桂的作用万万不可忽视软硬适中的床垫就可以减轻椎间盘的突出能够贴合身体曲线让每一个部位都得到支撑最大程度减少脊椎压迫减轻疼痛症状的发生。 第三:按需选择 年轻人喜欢睡软床垫老年人更喜欢睡硬床垫为了健康选择更有利健康的床垫

由于手机的广泛使用，手机已经成为了人体的“外置器官”。低头族越来越多，颈椎病与眼病发病率在逐年升高。 长期低头导致颈项肌群痉挛，肌肉条索状改变，甚至硬如木棍，而肌群痉挛牵引颈椎导致颈椎生理曲度消失，颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起各种不适症状

突然伸展伤腰椎 同时配合深呼吸长时间坐着，尤其是一直保持弯腰、低头的姿势，很容易腰酸背痛。这时，伸伸懒腰就可以缓解不适。 但需要注意的是，动作可不能太猛，否则会伤了腰

你是否经常脖颈酸痛僵硬、头疼彻夜失眠、肩背沉重、手臂无力？这些都是你久坐伏案开车、长时间低头玩手机，日积月累颈椎落下了毛病，腰酸背痛的治疗推荐中药颈么慷茶的草本成分可以及时快速舒缓颈肩部的紧张以及劳累，恢复颈椎的活动，是办公室，电脑一族的好帮手。 颈椎病，已成为人们生活中一种常见的疾病，主要是由于颈肩部位受累或劳损引起的，通常表现为颈肩疼痛、行走困难、视力下降、心跳加速等症状，腰酸背痛的治疗推荐中草药本成分的颈么慷茶具有祛风散寒，活血通络以及除湿止痛的作用，可以帮助您舒缓而有效地放松颈部，促进颈部的血液循环，使颈椎得到很好的保养。

生活中腰椎间盘突出发病率不断的提高给大家的生活和健康带来危害所以大家要引起重视积极的做好疾病的预防.下面就来简单了解下杭州江城骨科医院客服介绍的什么人群易患腰椎间盘突出? 1、长期弯腰工作者如果平时需要长时间的伏案弯腰工作就会导致腰椎间盘后方纤维环出现破坏导致腰椎间盘突出的发生. 2、过于肥胖的人会给腰椎部位造成很大的压力如果腰部负荷过大就容易诱发腰椎间盘突出. 3、长期吸烟者会增加呼吸系统疾病的发生就容易出现咳嗽、使椎体供血量减少等造成使椎体出现影响. 4、受寒冷侵袭晚上睡觉若不注意保暖为了抵御寒气腰背部的肌肉痉挛小血管收缩使得局部血液循环减少会影响椎间盘的营养供应椎间盘内压力升高造成更多的伤害. 杭州江城医院提醒:这些人群都比较容易出现腰椎间盘突出的情况因此提醒这些人群平时要多注意一些腰椎间盘突出的一些预防注意事项避免这些疾病危害的出现.如还有疑问欢迎咨询我们的客服.

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高领衣服可以有效抵御冷风侵袭，因此在寒冷季节颇受人们的青睐。时下随着气温的不断下降，高领衣卖得也越来越“火”，好多朋友也已经穿上了高领衣，在此提醒朋友们在选购高领衣时一定要注意衣领切勿过高过紧。 高领衣往往和脖子“亲密无间”，而脖子却是人体非常重要的部位，它上连大脑、下接躯干，中轴为颈椎，内藏丰富的神经传导组织，颈部两侧的动脉是血液输向大脑和眼睛的“通道”