躺下去

众所周知，汪小菲和大S在离婚一周年的日子里，开始唇枪大战，稳居热搜首页，而汪小菲与大S的“床垫”之争，本以为会以汪小菲的道歉而结束，谁知新的硝烟已经升起。昨天汪小菲又开始在网上发文，随着矛盾的愈演愈烈，牵扯出来的“瓜”也越来越多。 而随着汪小菲喊话具俊晔“窝囊废”，要求对方还回床垫的事情后，可以说种种的言论，频频的是非，具俊晔紧急返台，多半是因为具俊晔要回来安慰大S，当然如果这场口水战比作两人相声，汪小菲是逗哏的，大S哪一个就是那个捧哏的

好的床垫能给身体带来怎样的好处？ 作者：zxt 【概要描述】 睡觉是人一天中很重要的一部分晚上睡觉就要用到床垫很多人都会有这样的疑问好的床垫对于人体有哪些作用与影响呢？让我们来看看吧！ 第一:矫正脊柱 孩子正处于生长发育过程容易出现诸多问题合适的床垫可以帮助孩子矫正脊柱可以防止驼背现象发生它能给予人体睡觉时更好的支撑让睡眠质量更佳。 第二:改善腰椎 床垫有助于人的血液循环使人达到快速入眠的状态提高睡眠质量进而改善腰椎关节的功能尤其是近年来除了中老年人越来越多的年轻人因为伏案久坐、缺少运动等原因导致腰颈椎疾病严重椎间盘就容易发生病变床垫对于保护脊桂的作用万万不可忽视软硬适中的床垫就可以减轻椎间盘的突出能够贴合身体曲线让每一个部位都得到支撑最大程度减少脊椎压迫减轻疼痛症状的发生。 第三:按需选择 年轻人喜欢睡软床垫老年人更喜欢睡硬床垫为了健康选择更有利健康的床垫

提起珠海拓展训练，似乎每个有大体概念的人都会想到“锻炼团结”，的确，这也是拓展训练营的目的所在，但简单的这样思考，却也有些贬低“锻炼团结”的深层意义。 团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力

提起珠海拓展训练，似乎每个有大体概念的人都会想到“锻炼团结”，的确，这也是拓展训练营的目的所在，但简单的这样思考，却也有些贬低“锻炼团结”的深层意义。 团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力

很多人都会觉得运动后，立刻喝冰水很爽，但是有些人不适合这么做！ 平常我就很爱打篮球，有一次在球场上，遇到一位将近 40 岁的球友，他刚打完三对三，剧烈运动后一下场就拿冰水狂灌，结果喝完他马上脸色发白，说他快不行了就躺下去。 后来送急诊，结果就是急性心肌梗塞，而他本身有高血脂的问题，但是自己不知道。 当你在运动时，身体所有的血流会跑到四肢，心脏冠状动脉的部分血液会相对比平常少一点

我发现我的睡眠时间一整个都不正常，我记得我以前去肯得基打工的时候，晚上11点半下班骑车回家然后东摸摸、西摸摸也差不多两点才会睡着，可是现在两点之后反而却一点睡意都没有。 睡眠时间真的需要调整一下，不过我很羡慕有人可以一躺下去就可以睡着，然后我之前和别人说做梦的事情，别人也说我作太多梦了，因为做梦的人其实没有熟睡，是这样吗？不过我还满喜欢做梦的，在梦里世界比较自由。 郭廷瑞老师有教一段“糊涂一下”，呼吸练习，放松、两肩像下放松，想一个空的图，然后吸 6 吐 4，吸的时候数到 6 ，吐的时候数到 4 ，这样为一循环，睡觉前可以作，会比较好入眠

我发现我的睡眠时间一整个都不正常，我记得我以前去肯得基打工的时候，晚上11点半下班骑车回家然后东摸摸、西摸摸也差不多两点才会睡着，可是现在两点之后反而却一点睡意都没有。 睡眠时间真的需要调整一下，不过我很羡慕有人可以一躺下去就可以睡着，然后我之前和别人说做梦的事情，别人也说我作太多梦了，因为做梦的人其实没有熟睡，是这样吗？不过我还满喜欢做梦的，在梦里世界比较自由。 郭廷瑞老师有教一段“糊涂一下”，呼吸练习，放松、两肩像下放松，想一个空的图，然后吸 6 吐 4，吸的时候数到 6 ，吐的时候数到 4 ，这样为一循环，睡觉前可以作，会比较好入眠

我发现我的睡眠时间一整个都不正常，我记得我以前去肯得基打工的时候，晚上11点半下班骑车回家然后东摸摸、西摸摸也差不多两点才会睡着，可是现在两点之后反而却一点睡意都没有。 睡眠时间真的需要调整一下，不过我很羡慕有人可以一躺下去就可以睡着，然后我之前和别人说做梦的事情，别人也说我作太多梦了，因为做梦的人其实没有熟睡，是这样吗？不过我还满喜欢做梦的，在梦里世界比较自由。 郭廷瑞老师有教一段“糊涂一下”，呼吸练习，放松、两肩像下放松，想一个空的图，然后吸 6 吐 4，吸的时候数到 6 ，吐的时候数到 4 ，这样为一循环，睡觉前可以作，会比较好入眠