脚尖

1、风雨过后不一定有美好的天空，不是天晴就会有彩虹，所以你一脸无辜，不代表你懵懂。 2、你不在身边 我都一个人走 他们都走得太慢 也许是我走得太快了 他们总是让我慢一点 可是我慢下来以后 光是走路就差点绊倒自己。 3、我们穿上高跟鞋，踮起脚尖，只是想走的美一些又远一些

最近一位女大学生在晚上突然走红，主要是她分享了一张有趣的照片。 齐鲁晚报报道称，这名女大学生身高只有151公分，但脚趾头却不合比例的修长，看起来就跟手指一样啊，因为食趾居然有5公分那么长。 由于脚趾头特别修长，每次她只要穿上露出脚趾的鞋子，就会被大家围观讨论，还有人开玩笑要求她用四只手爬树

远离足底筋膜炎！脚尖．脚底．小腿易轮流痛，医教一招伸展有助改善！ 你常常一下床踩地脚就痛吗？ 足底筋膜炎是现代人常见的问题之一，让人老是一踩到地脚底板就感到非常的疼痛。而你知道吗？足底筋膜炎的痛其实还可能会移动到脚尖、脚根、甚至是阿基里斯腱！今天就要来教大家如何做伸展，远离足底筋膜炎！ 【筋膜线是一体的，疼痛常会换边发作】 复健科/涂俐雯医师 表示，小腿后侧的阿基里斯腱、脚底底部的足底筋膜，其实都是在脚部同一组浅背线的筋膜线上，所以当其中一边产生疼痛是很有可能绕过脚根的骨头到一边，发生连续、不断更换疼痛位置的状况，而脚尖就在脚底板也在所难免。 【常做长跑、马拉松的人，更应注意保养】 医师也表示，像这样足底筋膜痛、阿基里斯腱痛等脚部筋膜线疼痛，也常常会出现在常长跑、马拉松这种长距离运动的人身上，容易出现阿基里斯腱痛完换足底筋膜痛，足底筋膜痛完换脚尖痛这样的情况，所以常做这类运动的人也更该注意保养

我曾经著过DR.KONG的鞋垫，结论是浪费了HK$199.00 。这个199元的鞋垫，我只著了1个半多月，已经感觉整个鞋垫变软，承托足弓位效能减少。 身为一个跑者 跑鞋都是必需品的，但著久了的跑鞋，内里的鞋垫也变软，没有了承托功能，鞋垫塌陷了

一周忙碌的工作，是否感觉辛苦呢？面对成堆的文件，会否觉得压力大呢？那么在下周的工作中，试着放松一下自己吧！ 中国矿业大学MEAP团队，本周为您带来了一些办公室减压的方法，希望能给您繁忙的工作带来一丝的轻松与愉快！ 将全身份为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。 接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松

年少时，外面的世界对于我们是美好的，因此我们急着去闯荡，像是为了证明什么。就如高晓松曾说的那样：“生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野，你赤手空拳来到这个世界，为找到那片海不顾一切。” 然而再多的美好都会随着时间被隐藏，我们逐渐被现实打败，走的太久，甚至已经忘记当初为什么出发

摘要：现如今，养生已经变成一种潮流。甚至不少90后，00后都开始成为养生达人。下面小编就给大家分享几个关于养生的小知识，帮助大家更好更科学的养生

1. 坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。 2. 上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下

90分钟的高温瑜伽是我最喜欢的练习。 每个动作做两次。动作之间的“休息”时间也稍稍长一点

步骤1：双脚打开超过肩膀，双手打直交叠于前方。 步骤2：将上半身向左边倾斜，将双手往左脚脚尖触碰，再起身换边。 步骤1：双脚打开比肩宽，双手放在后脑勺