茹素

​敬爱的各位家人菩萨： 慈济在2016年1月正式发起“111，一日茹素运动”，1 月11日 全球一日素食。希望在2016年1月11日，获得111个城市居 民的支持，并募集11100000人上网连署。 您知道吗？假如一人一天三餐都吃素， 可减少二公斤以上二氧化碳排放，若能顺利达到，仅当天就能减少2 2200吨二氧化碳排放， 相当于七亿四千万棵树一天吸收二氧化碳的量（ 依据环境品质文教基金会研究数据，1棵树每日可吸收约0.03公 斤二氧化碳）

自2018年F1赛车手咸美顿成为素食者，下一年拿下第六座F1世界冠军 。食素并没有影响他的表现，咸美顿认为食素后在身体上和心理上，都达到了**感觉。 大部分人认为运动员需大鱼大肉来补充体力，但有研究比较素食者和食肉者的耐力、力量和疲劳消除的速度，结果显示，素食者在三方面都较强

健康平衡，源自于了解自我的饮食选择，身体是我们一辈子的伙伴，也支持着我们实现理想，即使如此重要，却很少有人真正在乎他需要的是什么，透过精准的细胞营养素，细细品尝生命中的单纯美好，融入日常的良好习惯，感受身心的变化，才能够将最好的一切，滋养我们的生命品质，圆满我们的人生。 创立之初，我们投入于研发氨基酸蛋白质的营养，虽然当时只有一项产品，但只要专注、专业，也能够在使用者之间奠定优良的口碑基础。 一路上请教经验、调整及规划，希望能透过元气安，让每一位朋友都能够获得满满的朝气，特别是有特殊需求的长辈、病友及茹素朋友，也能安心补充营养

单亲妈妈美淑独自带着三个小孩，落脚基隆，在证券公司工作，在股票飞涨的日子里，公司里多余的便当成为美淑和三个小孩渡日果腹的主食。便当岁月日子虽苦，但是，一家人可以依偎在一起，是美淑支撑下去最大的力量。 好姊妹诚懿的丈夫宏业罹患白血病，还没等到配对成功就撒手人寰，却开启美淑进入慈济的大门

近年来，素食主义者因着“有益身体健康”的因素而在各国大行其道，为什么现在越来越多人选择素食？其实早在十九世纪以前，避免食用动物性食物的观念是由哲学家及道德家所提出。然而，从1800年早期开始，人们为了要增进健康，从生理学的角度来研究素食对人体的影响，希望得到更有利于人体健康的饮食方法，使现代人在面对诸多慢性疾病时，可以有足够的知识与其对抗，因此，提倡素食的理由不再只局限於哲学及道德的范围内，更迈入了科学的领域之中。茹素的魅力这么大，很多人想要争相加入素食主义的行列，今天就让【健康幸福生活Happy &Healthy】来完善你对于素食更多的知识！ 孕妇可以吃叶黄素吗？想要强化胎儿脑力与视力请看这篇！ 叶黄素是保护人体脑部及眼睛与心脏功能方面，扮演着重要角色的一个良好补充品，而女性在怀孕后更应该要补充叶黄素，尤其是选择具备黄金比例的游离型叶黄素和玉米黄素，用以提供母体足够的营养，帮助胎儿成长发育，今天就让【健康幸福生活Happy & Healthy】来帮你解析叶黄素对于孕妇的优点吧！

“世上最悲惨的坟墓是哪里？”针对这个问题，相信大家都有不同的答案或看法。说实在的当刘师兄这么问我们的时候，我的确是愣了一会儿。那并不是我对这个问题感到惊讶，而是觉得怎么这样巧合，因为在多年以前我就得知了最正确的答案——肚子呀！其实，人为了满足口腹之欲，竟然让肚皮成了乱葬岗，那岂不是最凄惨的地方吗？道理虽然浅白易懂了，但我想大多数人还是无法真正地撇下口欲吧！ “病从口入”为了自身的健康起见，我在六、七年前就开始学习吃素食

刚交了新一期书的稿子想起很久没上来这空间看看上次发帖的日子真吓了一跳半年多了亲爱的朋友们您们可安好?? 茹素学佛的日子带给我平静和快乐虽然工作节奏紧张忙碌但内心依然能保持着一份与世无争的恬静因为不计较成果为享受工作而工作.说三道四的小圈子与我何干不想听不想看的与我无缘.下班找家小素馆数十元一顿家常便饭填饱肚子不忘感恩店主做出这美味素菜为享受生活而生活. 学佛给我最大的得着是学懂放下放下一切虚荣贪欲对物欲不再依恋烦恼自然较少.一切顺应因缘而为发生在身边的每件事出现过的每个人都潜在著一点缘缘起往往也有业力牵引有好缘自然也有恶缘有缘起自然也有缘灭懂了这个道理一切已不再值得执著.感恩有缘活在佛法里随缘自在世间一切皆虚唯独源自内心的快乐是真快乐 ~ 佛学正正就是学做简单的人；过得简单就快乐。

距离《清净·大爱·无量义》音乐手语剧公演日期越来越近，心里就越期待。非常有幸能参与去年在槟城的那场岁末祝福。我们玻璃市志工专程乘巴士去护经藏

如各位听众有实质性解决问题的方案，欢迎各位听众提出。 并且我们欢迎听众朋友上来节目中分享。请电邮到 info@sourceWadio.com 区柳媚，Louise—澳洲市场学学士城市大学工商管理硕士 15年世界跨国企业高级管理经验 也曾创业经营电讯 珈啡店及零售行业

大马华人必知! 拜九皇爷的6个禁忌! 如果你准备去拜的话 记得注意啦～ 中秋节一过，就一直下雨啦！大家都知道九皇爷诞要来了！ 九皇爷在民间占有很重要的地位，是一位地位崇高、至高无上的神明，在信徒的心中拥有强大力量且受到尊敬。因为不管求财求平安都是有求必应，善信也逐年增加，而且也逐渐年轻化。 如果你也是信徒之一，那么一定要知道以下这些禁忌！ 九皇爷诞吃素的禁忌比一般茹素的禁忌来得多，也更严格