加盐

这道奇妙的菜非常适合任何家庭晚餐或庆祝活动。牛肉是一种饮食用的肉，在高压锅中加上酒后，它变得非常嫩。牛肉“波吉尼翁”与任何配菜搭配都很好

减肥可有什么快速成功的方法，小编可以拍拍胸脯告诉你，想要快速减肥成功，方法还是有的。比如在饮食上努力做计划，今天就是快速减肥的食谱内容推荐啦！只要动动手，脂肪统统走！ 1、扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟，大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片，皮蛋剥壳、青红椒和洋葱切成小丁。 2、起油锅，油热后，爆香洋葱丁，下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开

又一个周末快来临了，这里大家送上一道非常好吃的爽口素食，剁椒蒸金针菇，口感爽滑，开胃下饭，制作起来非常便捷，就算比较晚下班回家，也可以快速搞定，相信大家应该会喜欢这道菜。 2、 取一个碗，倒入美极鲜味汁，再加少许白糖搅拌均匀。 3、 金针菇金针菇去根洗净沥干水分放入盘中

秋天是一个适合滋补的季节，煲汤无疑是一个很好的方法，各式各样的汤品已经开始争先恐后的摆上我们的餐桌，今天给大家分享的是一个泥鳅汤。 新鲜的泥鳅买回来先清水养上一两天，让它尽量吐尽肚内的泥沙，做时再提前一小时加盐、酒养一段时间，这样更干净，还可以去腥。 生姜切丝，蒜瓣拍碎，青红辣椒切条，芹菜、大蒜、大葱、小葱均切段备用

我们生活中要吃多种食物来达到身体所需的营养，但是如何通过食物合理搭配来提高其营养价值。最近，营养专家提出玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。 这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干

做茶叶蛋最主要的就是煮的时间点要对。 材料准备： 1. 茶叶蛋卤包.....1包(很多卖场都有卖)卤包里面通常 就会附茶包。 2. 鸡蛋.....10颗(要多一点也行) 1. 先煮熟白煮蛋，在逆渗透的水里加盐，煮到开了后，将鸡蛋放入，煮20分钟后就差不多熟了

茼蒿是一种营养很高的蔬菜，茼蒿的茎、叶、根的营养价值很高，可用于医药，具有清血、养心、润肺、化痰的功效。有很多方法可以做到。它可以生吃、涮火锅、蔬菜、沙拉等

菜系及功效：利尿食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱 工艺：蒸蛤蜊冬瓜汤的制作材料：主料：鸡腿100克辅料：蛤蜊50克冬瓜50克调料：姜5克盐2克蛤蜊冬瓜汤的做法：1. 鸡腿去皮，切成2块，放入沸水中烫煮，去除血 1. 鸡腿去皮，切成2块，放入沸水中烫煮，去除血水； 5. 放入锅中蒸20分钟，加盐调味即可。 蛤蜊冬瓜汤的制作要诀： 这道汤做完后，如果不急着上桌，可在锅中多焖一会儿，可使鸡肉更加鲜嫩入味。 1. 这是一道低脂且营养丰富的汤肴，非常适合糖尿病患者食用； 2. 蛤蜊性冷味咸，有滋阴润燥、软坚散结、滋润五脏等功效； 3. 鸡肉有补虚损、益五脏、活血调经等功效； 4. 冬瓜含量丰富，是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的，并能抑制糖类转化成脂肪，因此具有减肥效果

我常觉得料理不单只是为了填饱肚子，尤其当你为家人、朋友和情人而下厨的时候。你会把个人的情感和故事不知不觉地放进菜色里。挺好

鹅肥肝酱是世界三大美味 (鹅肥肝酱、松茸、鲟鱼子) 之一 具有高营养成分 其质地细腻 脂肪香味醇厚。鹅肥肝酱含有蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、各种酶、核酸和多种微量元素等营养素。鹅肥肝酱的重要营养素是脂肪酸 其中单不饱和脂肪酸已被证明不仅降低胆固醇和低密度脂蛋白 抗血小板凝集 但也不影响高密度脂蛋白