薯仔

6月8日，香港特区政府今日表示，已展开有关优化塑胶购物袋收费计划及全面落实玻璃饮料容器生产者责任计划的附属法例的立法程序，目标是在12月31日开始实施优化计划，每个塑胶购物袋的收费由现时最低5毫（港币，下同）提高至最低1元，亦会取消豁免盛载冰冻或冷冻食品的胶袋。 至于盛载非气密包装食品的胶袋，例如盛载盒装鸡蛋、被发泡胶网包裹的芒果、网袋包装薯仔等，亦不会获豁免。而对无包装水果、蔬菜、生肉、只是用纸局部包好的面包或者外卖餐饮等，每单交易只可派一个免费胶袋

近期藜麦大热，是一种来自南美洲的谷物，营养价值丰富，被称为“超级食物”，所含的蛋白质比白米、薯仔、薏米及小米等多4倍，是素食者蛋白质摄取的好选择。PizzaExpress最新推出烟肉藜麦沙律，平时若吃沙律，我会略嫌较寡口，今次加少许烟肉提升了惹味感，烟韧又过瘾，吃完半碟已有饱肚感觉，最好减肥。 除了藜麦沙律，同场新推出古里亚海鲜薄饼，以海鲜为馅料，将白汁代替茄汁，配上大虾、鱿鱼等海鲜，大厨特别加入了荷兰芹，爽脆的清甜口感减轻了腻滞感，建议唧少许柠檬汁，口感更清新

不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

当我们认识更多有关于营养和健康的概念，我们更应该知道食用越天然越没有经过加工的食物，对我们的身体越多好处。 全天然饮食法则： 1． 全谷类代替精制谷类（如：红米代替白米，全麦粉代替白面粉） 2． 用蔬菜、水果、豆类去补充膳食纤维同维他命，取代营养补充品 3． 选择没有添加脂肪、味精、防腐剂的产品，像焗薯仔会比薯片好 4． 选择没有加工过的食物会更能吸收更多营养，例如，食新鲜的蓝莓作早晨会比食一个蓝莓蛋糕或蓝莓燕麦棒更好 很简单的道理，经过越多步骤处理的食物它的营养同纤维流失越多，采用全天然饮食的好处包括： － 可以吸收更多的植物化学物质（Phytochemical），尤其是一些抗氧化物，如蕃茄中的茄红素，蓝莓中的花青素等，经过加工处理后会大幅减少。 － 可以吸收更多维他命A，C，因为全天然的饮食材料都包含丰富的维他命同矿物质

薯——市井小薯，初入社会，缺乏历练；饼——老饼也，但此饼只是人生阅历较丰富，思想却一点也不老套；二言堂——意即两位跨代毕业生就特定题目进行对谈交流。上期［薯饼二言堂］由David(吴泽伟)和武文锋(Matthew)所写的〈反思金融霸权〉回响不断，二人遂展开第二回对话，谈到香港住屋问题。 薯——市井小薯，初入社会，缺乏历练；饼——老饼也，但此饼只是人生阅历较丰富，思想却一点也不老套；二言堂——意即两位跨代毕业生就特定题目进行对谈交流

六十多年老字号的兰芳园 Lan Fong Yuen 是香港一间历史悠久的茶餐厅，总店位于香港岛中环结志街2号及分行4A-6号。 兰芳园早年是以大牌档形式经营，现时除设于大厦的旧店及分店三间店铺外，位于街边的档口仍然保留，是香港仅余的大牌档之一。 兰芳园是于1952年由林木河创办，至今有儿子林俊忠接班

不少减肥的人都有吃碳水化合物会愈吃愈肥的观念，见到淀粉质食物就耍手拧头，仿佛患了淀粉恐惧症。但长期戒淀粉会减慢新陈代谢，引发脱水、肝肾脏衰竭等副作用，更会影响情绪。减肥能见效、不反弹的重点其实在于食物对身体血糖的影响，选择低升糖（GI）食物能延长饱足感，协助控制一天摄取的热量

CORE ® 无谷物系列比其他系列含更丰富的优质动物蛋白的同时降低碳水化合物达35%。配合新鲜甜薯帮助维持体力，营养均衡。每天喂食，有助维持犬只的健康体态，活力充沛

健康，是要自己争取的。世上没有一种食物是绝对健康的。所以，我们的饮食除要多元化和均衡外，生活也要平衡

健康，是要自己争取的。世上没有一种食物是绝对健康的。所以，我们的饮食除要多元化和均衡外，生活也要平衡