摄取量

夏天戴口罩成常态，更要知道“正确的喝水方法” 27.9%的人“比往年更注意采取措施预防中暑” 受新冠肺炎疫情的影响，很多人日常都戴着口罩。但更可怕的是中暑的风险。 日本厚生劳动省呼吁人们采取措施，预防中暑；在室外与人保持足够距离的情况下，要摘下口罩，并注意经常补充水分等

tooyoung107 目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收