摄取量

为优化服务，本院于112年1月8日凌晨四时起，分机号码升为5码！ 原4码分机号码前冠*1*升为5码(例如:原分机号码为3116→13116) 研究报告显示，戒烟后第一年，体重平均会增加四到五公斤。但是根据苏黎世大学医学院附设医院（Zurich University Hospital）研究人员的说法，戒烟后体重增加的民众，食量可能没有戒烟前多。 罗格勒（Gerhard Rogler）教授指出，即使是在戒烟后降低卡路里摄取量，之前有吸烟习惯的民众，体重还是会增加

卫生福利部(下称卫福部)于8月30日预告订定“健康食品应加标示事项”。该规定重点为，依健康食品产品型态不同，应分别标示与“药品”或“疗效”区隔之醒语，及产品均应标示“用量提醒”之醒语。 卫福部表示，为提供消费者清楚资讯，避免误解健康食品保健功效是药品疗效，依健康食品管理法第13条第1项第10款公告“健康食品应加标示事项”(草案)，预定自107年1月1日起，健康食品产品应于“注意事项”加标2项内容： 针对与药品或疗效区隔之醒语： 胶囊及锭状产品，系考量产品型态与药品较为类似，应标示“本产品非药品，仅供保健用，罹病者仍需就医

骨密度仪生产厂家表示骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的年轻人，骨折的机率是不喝汽水者的5倍! 过去一般认为，骨质疏松症是属于老年疾病，尤其是女性停经后常见的疾病。但是，哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示，喜欢喝汽水类饮料的年轻人，骨折的机率是不喝汽水者的3倍，而爱喝可乐的年轻人，骨折的机率是不喝汽水类饮料的5倍

女生熬夜会不会让脸脸上长斑怎么办（女人熬夜长斑怎么办） 近日，山东济南一名25岁的年长男生因中长期看球而罹患了斑秃。这一该事件引发了社会风气广为的高度关注和探讨。研究者表示，青年人发生斑秃主要与看球、心血管紊乱、紫外光摄取量等因素有关

大肠癌的发病与饮食息息相关，今天药膳说我们就一起聊一聊有关大肠癌的饮食。 一般认为高脂食谱是大肠癌的主要发病原因，高脂肪食物特别是含有饱和脂肪酸的食物食用后可使肠内的胆酸、胆固醇增加，在肠道细菌的作用下，二者的代谢产物可能为大肠癌的致病物质。中晚期癌症患者，经历了手术、化疗或放疗等治疗后，抵抗力低下，进行性消瘦是主要症状之一

（综合讯）后天（2月5日）就是元宵节了，吃碗象征“团圆、圆满”的汤圆肯定少不了。然而汤圆其实都是高脂、高糖、高热量的食物，享用时必须注意淀粉的摄取量。 汤圆是用糯米粉与水混合后揉制而成，起初以无馅的红白小汤圆为主，日后则衍生出包馅汤圆

炎炎夏日，总希望来杯清凉、消暑的手摇饮料，但你知道一杯饮料有多少糖分吗？日前国民健康署公布最新修订完成的“国人营养基准修订草案”，首度在国民饮食指标中增列“糖分”摄取上限，每日糖摄取量不宜超过总热量的10%。 以成人每天总热量2000大卡来算，糖分摄取建议量应该低于200大卡，而糖每公克有4大卡热量，经过换算，也就是说每日摄取糖分应少于50公克。 一杯700ml多多绿=14颗方糖(70克糖) 一杯700ml珍珠奶茶=13颗方糖(65克糖) 一瓶600ml可乐=13颗方糖(65克糖) 一杯500ml百香绿=10颗方糖(50克糖) 光从饮料来看，一天一杯摄取的糖分就高得吓人，更何况还有其他从食物中额外添加的糖分呢！像是蛋糕、甜食、饼干等加工制品

1. 预防感染：有感染症状要立刻治疗，例如喉咙感染疼痛、扁桃腺发炎等，都要立刻就医诊治。 2. 少用止痛药：一般人常会因为头痛、腰酸背痛等，而自行到药房购买止痛药服用，这对一般人可能影响不大，但肾脏病患却可能因此使肾功能恶化，所以一定要避免；不论何种疼痛，最好就医检查，由医师处方开药服用。 3. 充分喝水、不憋尿：多喝水、不憋尿，减少泌尿道感染，若饮水不足，脱水也会影响肾脏功能

对于减肥的人每天需要摄入多少的卡路里是比较关键的，但这是一个比较困难的问题。因为不同的人所需卡路里都是不一样的，而且受到很多的因素影响。今天小编就跟大家一起聊一聊关于卡路里的知识

开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1800-2000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。 吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里