烟酸

黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素b10.15毫克，维生素b20.55毫克，烟酸2.7毫克。因此，黑木耳历来深受广大人民的喜爱，常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料，或和红枣、莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食 欲和滋补强身的作用。黑木耳具有一定吸附能力;对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用

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玉米片设备经过不断的生产和实践，生产设备不断改进，自动化程度越来越高，生产过程有了巨大的改变。原料已由开始时的玉米粒改为了玉米粉。 蒸煮的方法改为了采用双螺杆挤压机连续进行，造粒成型也在挤压机上一次完成，通过预干燥后压片成型，使产品更加均匀，口感更好

高考前，孩子的复习是重中之重，但是家长们也不能闲着，为孩子的饮食也在到处奔波，深望能够为孩子做点什么，下面是我们全国一对一家教的营养专家为家长们提供的建议，为孩子的身体保驾护航。 孩子在高考复习阶段，能量体力消耗要比平时多，所以在每天的食物摄取上也要相对的增加能量。那么那些是能量性食物呢?比如说：米饭，粗粮，牛肉，都是能量性的食物，可以比平时吃的量上稍微再增加点;又因为孩子基本上都是坐在凳子上学习的，很少运动，所以需要比平时更多的摄入些高膳食纤维，帮助消化吸收，促进肠道蠕动，防止便秘

本文摘要：我们都是告诉的，腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延到，更加多的人重新加入了“腊肉大军”。然而，如果我们继续放松“口感”，从营养和身体健康的看作，腊肉对很多人，尤其是高血脂、低血… 我们都是告诉的，腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延到，更加多的人重新加入了“腊肉大军”。 我们都是告诉的，腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延到，更加多的人重新加入了“腊肉大军”

经常食用新鲜水果和蔬菜可以溶解细胞中积累的毒素，并在中和体内酸性毒素、净化内脏和平衡中性体质方面发挥作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的有毒物质。 7种美味的水果可以帮助你清理肠胃，排出肠道毒素，还你舒适、良好的肠胃和轻松的健康

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近年来，肥胖越来越不溶于生活，随着人们对胖子的歧视，越来越多的肥胖者开始想方设法的减肥。关于减肥方法最省事的是水果减肥法，有很多水果不仅味道好而且减肥效果也不错。下面小编告诉大家西柚减肥方法，为大家解答西柚瘦身效果好吗

能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克 核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克 钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克 锰0.06 毫克。 番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的

在现在很多皮肤科门诊中，越来越多的牛皮癣患者出现了。听到很多牛皮癣患者说可能是吃了某种食物导致牛皮癣的病情变的严重起来了。因此很多牛皮癣患者会问哪些食物会导致牛皮癣的病情变的严重起来，自己应该如何忌口呢? 辛腥发散的温热之品要尽量少吃或者不吃