深望

高考前，孩子的复习是重中之重，但是家长们也不能闲着，为孩子的饮食也在到处奔波，深望能够为孩子做点什么，下面是我们全国一对一家教的营养专家为家长们提供的建议，为孩子的身体保驾护航。 孩子在高考复习阶段，能量体力消耗要比平时多，所以在每天的食物摄取上也要相对的增加能量。那么那些是能量性食物呢?比如说：米饭，粗粮，牛肉，都是能量性的食物，可以比平时吃的量上稍微再增加点;又因为孩子基本上都是坐在凳子上学习的，很少运动，所以需要比平时更多的摄入些高膳食纤维，帮助消化吸收，促进肠道蠕动，防止便秘