公克

配合本所休闲农场洛神葵采收季节办理洛神葵加工活动。洛神于“中药大辞典”中记载：敛肺止咳、清热解酒，降压护肝等等之说，而现正值洛神葵采收盛期，为有效利用本所试验栽培之资源，推广洛神葵加工制作，本所预定于10月30日（日）上下午各举办1场次洛神葵Q Q麻糬制作教学课程体验活动，活动受理人数每场次为30人，两场次合计60人，每人酌收成本费用100元（含洛神葵、材料费及指导教学课程），于活动当天收费，参加人员请自行携带帽子、雨鞋、塑胶手套及绵手套，每人于本所休闲农场鲜采洛神葵150公克（为洛神葵Q Q麻糬制作教学时共同使用），活动后并可携回1份自制之洛神葵Q Q 麻糬。 参与活动者请于当日上午场次08:50前、下午场次13:20前至本所休闲农场烤肉区旁管理室办理报到缴费，活动时间预计为10月30日上午场次09:00-12:00，下午场次13:30-16:30，有意报名者10/21日(五)08:00至10月23日（日）下午15:00止上网登记，网址为： 或扫描QR code登记，报名人数额满为止，额满则提早关闭，若有疑问请于上班时间上午9:00-12:00及下午14:00-17:00拨打服务专线082-333381向本所行政课洽询

防癌食物 你吃过的有哪些(2) 番茄含有维生素C和茄红素，不仅养颜美容助消化，还能预防摄护腺癌，加入莴苣可加速新陈代谢，强化身体机能。葡萄最好选用连皮都能吃的加州葡萄，其富含的铁质必须藉着番茄的维生素C才能完全让人体吸收。 小番茄150公克，葡萄100公克，莴苣50公克，30?，冷开水150? 1.将小番茄和葡萄清洗外皮，再用少许盐水浸泡约10分钟后沥干;莴苣洗净沥干备用

1.高丽菜洗净并沥干水分后切丁，放入钢盆中，加入1公克的盐，并抓均匀后腌渍约5分钟后，挤去水分备用。 2.香椿洗净并沥干水分后，切碎末；姜、葱分别洗净并沥干水分后，切碎末，备用。 3.准备一钢盆，将猪绞肉放入盆中，再加入3公克的盐，一起搅拌至肉有黏性

比照新、旧版饮食指南内容，除了仍维持六大类食物分类外，新版饮食指南有哪些部一样? 健康的饮食建议您均衡摄取六大类食物及少油炸、少脂肪、少腌渍、多喝开水外，避免含糖饮料及每日最好至少摄取 1/3全谷食物。 一、新版饮食指南仍维持六大类，但各类的建议内容均有所调整： （一）将五谷根茎类改为全谷根茎类，现行建议摄取量为每天三至六碗，新版分量减少，还建议每天至少吃一餐杂粮饭或全麦面包，减少精制食物摄取。 （二）油脂摄取量虽仍维持二至三匙，却从过去15公克的汤匙，改为5公克的茶匙，分量足足少了三分之二

不吃淀粉只吃蛋白质 小心愈减愈“伤心” 说到减肥，方法可是多到不行，最常见的应该就是节食减肥法了，依靠意志力强迫自己不进食；有些人也会选择不吃淀粉，吃大量蛋白质食物来瘦身。希腊最新研究警告，高蛋白、低碳水化合物饮食可能增加心脏病、中风的风险，罹病几率约上升28％。 希腊雅典大学医学院流行病学副教授帕古娜拉吉奥研究首席表示，常有人采用低碳水化合物、高蛋白饮食减重，如果蛋白质是来自坚果类等植物性蛋白质，而减少的是甜点、饮料等精制淀粉类食物，这种减重方式还算可以接受，但多数人并非如此

前臂长4.8～5.2公分，头体长 5.4 ～6公分，尾长5.6 ～ 5.8公分，体重12～16公克。鼻部单纯，耳壳椭圆形，耳珠长而尖细。渡濑氏鼠耳蝠长相和金黄鼠耳蝠非常类似，故昔日被误认为同一种，以渡濑氏鼠耳蝠通称之

莲雾中的极品～“透红佳人”，赞！ 佳冬莲雾外观就像漂亮姑娘一般，丰满有致，皮肤(果皮)白里透红，吹弹可破，真的令人忍不住想咬一口，又莲雾透红为珍品，故取其高品质莲雾之透红颜色及玲珑有致之形体，附以抽象拟人化，并取“佳冬”之“佳”字，如一佳，故称之“透红佳人”。 佳冬农会极力推广的黑珍珠莲雾“透红佳人”可说是?品中的?品，质细、汁多、甜脆、味美，深得消费者青睐。 ◎同一品种，具品种固有色泽(深红色或紫红色)，适度成熟，果形完整，果面新鲜清洁亮丽，大小均匀，肉质脆甜，无裂果、水伤、腐烂、病虫害及其他伤害

想要维持减脂、低卡、轻食等原则，也能吃得美味又多样化吗？ 以下由营养专家设计、几道适合夏天食用的清爽菜色，以新鲜食材搭配，即使正在控制饮食，也可以吃得精致又满足喔。 调味料：醋、橄榄油各适量，盐2公克。 1.木耳拣好洗净，入热水中汆烫后捞出，沥干水分，放凉后切丝；小黄瓜洗净，切丝备用

三聚氰胺(Melamine)是工业用塑料，为无味白色粉末，用于美耐皿餐具、涂料、建材等，绝非合法食品添加物。不肖厂商添加在奶粉中，主因是奶粉以蛋白质高低为品级分类，而检测蛋白质高低主要是测总氮量，厂商为省钱，放入富含氮的三聚氰胺，可减少含蛋白质原料，因此俗称“蛋白精”。同样重量，三聚氰胺含氮量是一般奶粉添加蛋白质含氮量的2到3倍

金牌总质量为244.5克，其中黄金约有13.5克。所以，奥运会金牌主要材料为纯银。奥运会比赛项目冠军和亚军的奖牌质地为纯银