胃肠道

吃大闸蟹的时候比较好的饮料是温黄酒，也可以喝点白酒驱寒气，喝姜茶也可以，也是暖性的。大闸蟹属寒性，要配白酒或姜茶，才不会因为吃的太多而引起肠胃不适。 吃虾蟹食物的百同时是不能喝太多含维生素C的饮料的，比如橙子、番茄、猕猴度桃等为原料的饮料，可以喝一些不掺杂水果的饮料，如雪碧、可乐等含汽比较多的饮料

早晨醒来后空腹喝一杯水是至关重要的，白开水是最好的选择，要根据自身体质来选择不同的水。 为什么早晨推荐喝白开水呢？ 经历了一晚上的休息，汗液、皮肤或者尿液和呼吸都会消耗水分，在早晨醒来后身体处于缺水状态，此时喝一杯水能够补充身体所需要的水分，同时帮助排毒。要注意喝水的温度，只要水温和体质相适应能达到阴阳平衡

日常生活中，很多人都习惯拿浓茶给喝醉的人醒酒，还有一些人认为茶能医"百病"可以毫无顾忌地饮用……，但今天我们要告诉您这都是不利于健康的，是对饮茶的误解。 误区一：浓茶醒酒有人认为，酒后喝浓茶有"醒酒"作用，这是错误的。饮酒后，酒中的乙醇经胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外

▲肠躁症成运动绊脚石　营养博士：低腹敏水果助跑得更长远。(图/公关照片) 受到休闲娱乐年轻化的推动，以往印象较枯燥乏味的健体活动，逐渐衍伸出各种型态，成为个人的生活品味之一，像是有人相揪亲朋好友一同上健身房；也有人走出户外，参加各种主题路跑，这也让路跑活动，发展出各种型态和民众互动。目前已有相关研究证实，运动员胃肠道不适症状普遍，发生率为 30% - 70%，台湾营养基金会执行长吴映蓉便提出，低腹敏水果可减缓肠胃不适症状，帮助提升运动表现！ ▲运动前、后适合吃低腹敏、高维生素C的水果如：奇异果、芭乐，能保护肌肉组织的健康

免疫力差，反复或反复感冒，发烧，咳嗽，过敏，腹泻，便秘等，经常用抗生素治疗，容易疲劳，注意力不集中。 大便颜色为深褐色或黑色，气味浓烈，大便不成形，每周少于7次或每天多于3次。 从肛门漏出的废气有臭味，放屁不良，每天少于5次或10倍以上

警惕和豆腐相克的食物 4款豆腐美食祛病益健康（图） 豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”，《食鉴本草》言其“宽中益气，和脾胃，下大肠浊气，消胀满”，《随息居饮食谱》言其“清热，润燥，生津，解毒，补中，宽肠，降浊”，故对病后体虚、气短食少、乳汁分泌不足、肾虚小便不利或小便短而频数、淋浊、脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热咳嗽、脘腹胀满、痢疾等甚效。 食用任何食物都要适量，不能过度

现在工业污染越来越重，对我们的生活环境也产生了很大的影响，这也导致白癜风的发病率上升，因此我们都要多家注意，但要选择好住所，避免受潮，避免在雨中潮湿，涉水，受凉，因为这些因素都可以诱发白癜风，所以必须注意这些事项。患者更应该尽量少到这些地方去，尽量远离这些地方。 蛋白质是我们人体不可缺少的一种营养元素，老年人身体虚弱，体内蛋白质不足，因此在日常饮食中必须注意及时补充

香港北角渣华道128号渣华商业中心1905A室 电话 : 3484 3384 新界大埔墟运头街20号广安大厦地下J铺　电话 : 2650 1182 三九灸是在冬至“三九” 时进行的一种独特治疗技术，与夏至“三伏”时的“三伏灸”一样，属于中医“天灸”治疗。三九天灸疗法是在一年最寒冷的日子里，用中药敷贴特定穴位，以辛温散寒、活血逐痰，使人体阳气更加充沛，从而增强机体免疫功能、抑制过敏状态、提高抗病能力。因此，冬季“三九天灸”可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，所谓“夏养三伏，冬补三九”， 两者配合，疗效相得益彰

高血脂是由于身体脂肪代谢异常或者运转过慢，导致血浆里的脂质高于正常值。它作为“三高”之一，在我国发病率极高，同时严重危害人的身体健康。据不完全统计，我国每年大约有260万人死于心血管疾病，而罪魁祸首之一就是高血脂

猪肉作为中国传统的主食，深受人们喜爱。在中医学角度看，猪肉属于“凉性”，但是也有一些人认为猪肉属于“热性”，这让很多人困惑不解。那么，到底猪肉是凉性还是热性呢？ 猪肉属于凉性： 根据中医学观点，猪肉属于“凉性”食物