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免疫力差，反复或反复感冒，发烧，咳嗽，过敏，腹泻，便秘等，经常用抗生素治疗，容易疲劳，注意力不集中。 大便颜色为深褐色或黑色，气味浓烈，大便不成形，每周少于7次或每天多于3次。 从肛门漏出的废气有臭味，放屁不良，每天少于5次或10倍以上

益生菌如何缓解腹泻？ 益生菌是如何缓解腹泻？益生菌可以促进肠道微生态平衡，帮助减轻腹泻症状和减少腹泻发生，主要机制如下： （1）益生菌可增强肠道屏障功能，保持健康的胃肠道环境；益生菌抑制有害菌，与病原菌争夺营养物质，并占据肠道可用空间，阻止病原菌的粘附和通过；益生菌可产生抗菌物质，降低肠道pH值，造成局部酸性环境，从而杀灭有害菌，缓解腹泻。 （2）益生菌可以促进SlgA的分泌，与相应病原微生物（细菌、病毒等）或致敏原结合，阻止病原体或致敏原粘附到细胞表面，增强肠道免疫屏障功能，帮助机体清除致病微生物和潜在致敏源。 （3）益生菌可以分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，减轻乳糖不耐受引起的腹胀、腹泻等