芡实

快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报，若长期不吃或突然暴饮暴食只会让胃部更加受伤。 很多白领都以早上没时间等等为借口，省略了早餐。然而经过了漫长的一夜，晚餐吃的食物已经消化殆尽了

本文摘要：人步入老年后，脏器功能渐渐消退，各种疾病纷至沓来。常食期颐饼，有补益脾肾、健运五脏、消食化积的功效，对各种老年性疾病、慢性病皆有较好的辅助食疗起到。故有众说纷纭称之为“常食期颐饼，寿至期颐年”

**来公司定制了一套二加一水浴式杀菌锅，聊天的过程**说了一些他做八宝粥的一些原因： 随着社会的发展，人们的生活节奏变快，速食品成为了人们的喜爱，尤其是早餐摊上出现的八宝粥，豆奶，早餐奶，核桃露等，既方便又美味。**分享了公司做八宝粥的制作过程下面来分享一下 八宝粥的制作过程： 1.各种制作八宝粥i的食材备齐。(一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥

五谷杂粮食疗养生的方式被越来越多的人接受，渐渐的网上铺天盖面的：黑芝麻补钙、醋泡黑豆乌发、薏仁祛湿、黑米可以补肾等等，或多或少会有夸张效果，那么，五谷食疗养生的效果究竟如何呢？ 首先第一点，要把五谷杂粮和药食同源的药食分开，比如黑米、黑豆、燕麦、高粱等普通五谷杂粮它是属于粮食的，并不具有特别强的养生药用效果，而山药、茯苓、葛根、芡实、人参等才属于药食同源的食药，真正具备有一定养生药用效果。普通的五谷杂粮有一定食疗作用，但是效果微乎其微，只有将五谷杂粮和药食同源的食药结合才能真正达到一定食疗养生的作用。 五谷杂粮在购买是，要注意是否发霉变质、以次充好

春天是减肥好时机！门诊观察春季减重的民众比较多，原来不是因为春季容易发胖，而是刚过去的冬天累积过多重量，所以，趁着春天天气回暖，比较能控制食欲，天气好，也比较有外出运动的意愿。不妨跟着春天的脚步开始减重。 中医理论认为，肥胖分为“虚胖”与“实胖”两类型，虚胖型常见症状包括：脚部水肿、尿量减少、身体倦怠；实胖型则有口干舌燥、便秘、口臭等症状

绿豆有明绿豆和毛绿豆两种，明绿豆表皮绿色、有光泽、沙性小，不易煮烂，但出芽率高，最适合生豆芽菜：毛绿豆表皮无光泽、沙性大、易煮烂，适合做各种食品。营养成分也比明绿豆高，主要营养成分，以干物质计，蛋白质25%~32%、粗脂肪0.6%~2.3% 黑豆怎么样煮容易煮烂？ 在煮黑豆之前提前浸泡一个晚上，第二天黑豆就很容易煮烂了。因为黑豆中的粗纤维含量更高，干豆结构紧密，再加上黑豆的颗粒比一般米粒、绿豆、红豆等要大，所以黑豆难以煮烂

党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。胃肠功能差者应少吃。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”佳誉，羊心洗净，其它如脚部也易受冻，是不成多得的粥中极品

获奖级别：三等奖（2016年度粮油科学技术奖） 所属学科领域为：食品安全、食品加工、食品快速检测领域。 主要内容：1、完成了绿豆、薏米、小麦、莲藕、红薯、魔芋、山药、马铃薯、木薯、木瓜、葛根、茯苓、首乌、杏仁、芭蕉芋、莲子、百合、玉米、芡实19种食用淀粉的水分含量、总淀粉含量、直链淀粉含量、结晶结构、粒度分布等含量及结构特性分析研究。2、完成了以上19种食用粉的糊化特性、溶解度、膨润力、冻融稳定性、透明度、凝沉性、消化特性等理化特性分析研究

上班族工作压力大，平时用眼多，所以在腊八粥里可以放些含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素、维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族的食物，如黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食及富含花青素的紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等。 女人主要是针对滋润皮肤、补气血，所以在选择食材的时候，可以选一些富含矿物质和维生素的黑米和黑豆，补气血的薏米、枸杞、大枣、桂圆。核桃也可以加一些，因为核桃中的亚油酸被视为滋润肌肤的美容剂，可令皮肤滋润光滑

在日常生活中常常会听到别人讲自己湿气重，什么叫做湿气重？湿为重浊有质之邪，湿邪致病，湿气重的人常表现出四肢酸痛、身体沉重等症状。湿气可分为内湿和外湿，除了环境潮湿能够引起人体内的湿气重以外，饮食不但也会引起人体出现湿气重的情况，那么湿气重的人在饮食上有哪些注意事项呢？ 第一，宜多吃具有祛湿功效的食物。薏米、赤小豆、冬瓜、马齿苋、山药、芡实等食物都具有祛湿的功效，平时应当适当多吃，可帮助体内的湿气排出体外