麦门冬

秋天一到，很多应季蔬菜就悄悄上市了，秋天是一个吃南瓜的好季节，南瓜吃起来味道不错，而且功效强大，其实不仅南瓜的瓜肉能吃，南瓜的其他部位也是可以吃的，因为南瓜全身都是宝贝。 南瓜的药用价值很高，南瓜性温，而且味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，还能化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，效果是非常棒的。 除此之外，南瓜当中还含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E等，在三大产热营养素当中，南瓜以碳水化合物为主，脂肪的含量很低，是一种健康的低脂食品

7月16日进入“三伏”中的“头伏”，全国多地即将开启“蒸烤”模式。今年的三伏长达40天，人们更易遭遇“苦夏”的折磨，怎么吃才健康？中医专家认为，三伏天气候炎热，饮食应以“消暑去火”为原则。 “夏令三伏，阳气旺盛