350cc

许多民众喜欢在运动后来一瓶运动饮料解渴、补充电解质，甚至有人把它拿来当水喝，却不知运动饮料热量惊人，喝下运动饮料的同时又增加许多热量，根据董氏基金会调查，市售运动饮料每100CC的含糖量从4.9公克到7.9公克不等，每喝下350CC，相当于吃下5.4颗方糖，每天喝两瓶，一年下来将体重将增胖10.4公斤。 董氏基金会食品营养组主任许惠玉指出，大部分市售饮料除了糖之外，没有特别的营养成分，对不常运动的人来说，长期饮用运动饮料反而会造成身体负担，一般运动饮料每瓶350毫升，约含有14毫克的钠、45毫克的钾，含糖量却高达25公克，喝下一瓶等于喝进110大卡、摄取5.4颗方糖，若一天喝两瓶运动饮料，一年下来体重就会增加10.4公斤。 有些人喜欢将运动饮料当水喝，其实过量反而容易导致血压上升，增加心脏及血管负担，同时也增加肾脏的负荷，尤其运动饮料偏向酸性，对于有消化性溃疡史的病人，应避免空腹饮用，以免复发；许惠玉强调，除非剧烈运动或持续运动一个半小时以上，否则饮用白开水应是解渴最好的方式

许多人喜欢喝珍珠奶茶又喜甜食及零食的话那么减肥可是会越减越肥喔! 饮料零食让人瘦不了 (转载) 台湾新竹市一名25岁女性到减重门诊求诊，医师发现，这名患者三餐的热量约1200大卡，其实不大，但非正餐的饮料、点心零食却占约650大卡，难怪患者屡屡抱怨自己“不好‘瘦’”。 台湾行政院卫生署新竹医院复健科暨减重门诊医师赖彦廷今天表示，夏天到，许多爱美的民众纷纷投入减重、瘦身的行列，但一般民众普遍缺乏正确的减重观念，值得注意。 他说，这名25岁的女性来减重门诊求诊，表示自行减肥了几次都不成功

酸酸甜甜的美味好像自带超能力，一口下肚，心情的美丽值瞬间up，比如酸甜可口的蔓越莓干绝对是开胃首选。蔓越莓干不仅鲜艳欲滴，口感美味诱人，而且营养丰富。 蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，北美的红宝石，生长在矮藤上的小圆浆果

熟普洱茶怎么保存(熟普洱茶怎么保存最好) 功效一、普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。 二、冲泡方式 1、宽壶留茶根闷泡法：对于品质较好的普洱茶采取"宽壶留根闷泡法"。"留根"就是经"洗茶"后从始至终将泡开的茶汤留在茶壶里一部分，不把茶汤倒干

时序进入秋冬，中医上如麦门冬、玉竹、杏仁等偏白色药材，在中医上有所谓的“美容药材”之称，不但有顾肺滋阴的养生效果，同时也可以做成简单的茶饮与面膜，来加强保湿美容、修护脸部暗沈等功效，不但价格比市面上的保湿产品便宜，而且简单又方便。 材料：沙参2钱、麦门冬2钱、红枣3颗。 作法：将3种药材一起放入杯中，再加入350cc的沸水，等约10分钟后即可当茶饮用

传奇车手Giacomo Agostini在1964年至1977年之间，在350cc与500cc级距中总共赢得15座GP冠军。在生涯中的186场赛事中，赢得了122场并站上颁奖台159次。他也在1965与1972年间在曼岛TT赛事中拿下10场胜利