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骨质疏松症(刊于2008年12月4日AM730-医ZONE健康版) 近年香港很多年轻女士想尽辨法节食廋身 渴望像名模般拥有“零”脂肪的身体 但她们又是否知道过量的节食瘦身 可能会令骨质密度偏低甚至患上骨质疏松症呢? 最近 一位27岁的女性朋友被验出骨质密度偏低。 她每星期跑步数次; 不吃煎炸食物; 也少吃肉类 表面上来看很健康 怎也想不到自己会有此问题。 由于只顾控制体重 在过往的十年间 她食用奶类产品的次数少之又少 细心一看， 她的饮食习惯便是问题的根源

也许从人类的发展和进化史来说，具备分辨所属群体的能力，有利于我们“自我保护”。而区分所属群体的方式，一般会注重于彼此的不同，最明显的就是外表，其次还有行为或其他特征。 我们对于精神疾病一般都缺乏认识，再加上一部分媒体的渲染，使我们把精神病患者和某些负面特征联系在一起；当然还有我们“自我保护”和“区分你我”的倾向，使我们觉得患有精神病的人士就是 “他们”，然后在大家自我区分你我的情况下，精神病患者自然而然难融入主流社会

‘We are born to move’，人类本质上就是要“动”的生物，如果“动”不够，健康问题便会浮现。最明显的问题必然是无法完全消耗人体所吸收的热量，多余的热量会转化为脂肪堆积体内，引致体重上升，形成肥胖。 “做运动”的好处众所周知，但何谓“运动”？准确而言，我们需要的是“体能活动”

马拉松的赛后检讨 (刊于2010年3月4日AM730-医ZONE健康版) 渣打香港国际马拉松在刚过去的周日完满结束 除了参赛人数创了历史新高外受伤人数也同样创了新高 各项赛事中超过一千名参赛者出现抽筋; 另外有超过三百人受伤 其中三人更一度情况危殆 可幸的是他们的情况已有所改善。 为何受伤人数会这么高呢? 相信以下的四大因素便是元凶。 一. 训练不足 – 这一点早在二月初的专栏中讨论过了 这就不再重复

高锟发明了光纤，令世界的距离从此缩短；其实人体也是由不同“光纤”连接，那就是神经线。比如说，视觉神经线负责把视网膜接收到的信息传递到大脑，让我们可以看见这个花花世界；如其受损，我们看到的影像也会产生变化。其中一种较常见的是视神经病变，就是视神经发炎

随着社会发展，人类生存的自然环境渐渐发生变化，加上生活节奏加快、工作压力增大，我们会发现身边患癌的亲人和朋友似乎越来越多，以致对于自己健康状况的焦虑也越来越大。现代基因测序技术已高度成熟，那么我们需要进行癌症风险基因检测以了解及预估个人健康吗？ 通过研究发现，年龄是癌症的最大风险因素，其他常见的因素包括吸烟和不良饮食习惯等。尽管遗传也是风险因素之一，但其实大部分癌症患者是没有家族遗传史的，据统计，只有大概百分之五到十的癌症患者与遗传风险因素相关

糖尿病并发症风险评估——我有需要吗？ 糖尿病是本港主要的慢性疾病，有机会引致各种并发症，也是导致死亡的重要原因。 糖尿病患者除了需要定期覆诊，按医生指示用药及注意饮食、运动之外，亦应该定期接受糖尿病并发症（包括脑血管病、心脏病、足部坏疽、视网膜病、肾病及神经系统疾病等等） 的筛查。早期病变往往没有病征，但却是一个可以扭转病况的黄金时期，借此减低残疾以至死亡的风险

持续专业发展计划 (刊于2010年9月30日AM730-医ZONE健康版) 在现今这个讯息万变 不断自求进步的社会 各行各业都关注持续进修的重要性对医生来说更是不可或缺的一环 虽说人体构造是不会改变 但医治技巧及医疗器材却是层出不穷 日新月异。有见及此 脊医管理局亦已于2010年1月1日起推出了为期三年的自愿性持续专业发展计划 (Voluntary Continuing Professional Development Scheme) 并要求成员在这三年内累积72个学分 即平均每年要取得24个学分; 三年过后便会实施强制性的持续进修计划 务求所有注册脊医都能掌握更多与脊骨神经科相关专业的最新发展、研究 从而广泛地提升其专业知识和技能 令求诊的市民更有信心和保障。 由于首3年属自愿性质 当局为鼓励所有正在执业的注册脊医参与 只要分别在第一年累积8个学分 第二年能累积16个学分和在第三年能累积24个学分的成员 便可获得香港脊医管理局办发的“持续专业发展证书”(CPD Certificate) 而拥有该证书的注册脊医都可在他们的资历上加上持续专业发展认证(CPD CERTIFIED) 让大众以之识别

长短脚 (刊于2008年1月31日 AM730-医ZONE健康版) 先前的一篇关于“足底筋膜炎”的文章 带出了很大的回回响 短短两三周间 因这问题而求诊的病人大增 这也正正带出了香港市民对足部问题缺乏认识的这一点。 今日的题目相信没有人不明白 因很多人都会在试裤子时发现自己的双脚长短原来是不一样的 但到底什么才是长短脚及它的检查和治疗方法是怎样呢? 脊医会透过临床检查及x光片来诊断有没有长短脚 如果有的话 是属于那一种类。功能性长短脚大多可透过矫正错位的脊骨或/及盆骨而解决

小肠气又称疝气，是一种常见的外科疾病，相信大家对此并不感到陌生，甚至自己曾不幸患上。 较多人认识的腹股沟小肠气是当体内器官或脂肪穿过腹壁缺口，凸出腹腔外所形成。至于食道裂孔疝，则是指胃部经食道裂孔 （位于横膈膜的腹壁缺口）进入胸腔