骨质疏松症(刊于2008年12月4日AM730-医ZONE健康版)
近年香港很多年轻女士想尽辨法节食廋身 渴望像名模般拥有“零”脂肪的身体 但她们又是否知道过量的节食瘦身 可能会令骨质密度偏低甚至患上骨质疏松症呢?
最近 一位27岁的女性朋友被验出骨质密度偏低。 她每星期跑步数次; 不吃煎炸食物; 也少吃肉类 表面上来看很健康 怎也想不到自己会有此问题。 由于只顾控制体重 在过往的十年间 她食用奶类产品的次数少之又少 细心一看， 她的饮食习惯便是问题的根源。
骨质疏松症 就是骨骼组织退化 变得薄及脆弱。年龄增长、女性更年期、体重过轻、烟酒过多、过量摄取***、家族病史、长期摄取钙质不足 长期服用类固醇或甲状腺素、慢性疾病等 都比较容易患上骨质疏松症 増加骨折的机会。
由于骨质疏松症没有明显病征 患者往往是出现骨折后才发现患上此症 所以及早预防就变得尤其重要。 一般长者如发现自己有驼背或身高比年青时矮了一吋或以上 就应该尽快检查骨质密度了。