修身

健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·十二段锦》对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的***材

1、立德：修身明德、诚信友善。“德”指道德情操和理想追求。《礼记•大学》开篇曰：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”

商道古而有之，敬神也，做人也，行商也，济世也，实为君子修身之道。 古有范蠡由商运国，行商而隐，因商觉悟，商者典范。 德者本也，财者末也，知所先后，知其所止

凡成功者无不懂得自律，自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。 “律”既然是规范，当然是有行为会越出这个规范。 生活中的自律是指你被迫行动前有勇气去做必须去做的事情，比如刷牙、洗脸是每天你必须要做的事，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为，如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现

弘扬传统武术文化精髓，传承文武兼修、尚武崇德的武术精神是“希望工程·国术基金”的重要职责。“希望工程·国术基金”是在中国青少年发展基金会（国家首批5A级基金会）架构下设立的国术教育慈善公益基金，致力于助学兴教，促进青少年健康与福利等各种社会公益慈善活动。 “希望工程·国术基金”教师培训班将于2014年10月中旬在北京举办，本期教师培训班由北京东方尚武文化发展有限公司资助，学员将参加短期文武双修培训，学习著名“少林五形八法拳”技法及实战和国学经典

冬天终于悄然而至，伴随着呼呼的北风，大家伙都换上了厚厚的羽绒服。可是每个近视朋友在冬天都有一个同样的烦恼：戴着眼镜出门，雾蒙蒙的，看不清很不方便。 “冬天里一出门眼镜就雾蒙蒙的，虽然时间比较短，但不仅影响我的出行，还感觉很尴尬，别人看到都会觉得好好笑呢!”经过深思熟虑后，来自天心区的小盈决定在长沙爱尔眼科医院摘掉眼镜，听朋友们介绍，爱尔眼科不错，就慕名而来了

想轻松减肥？拆解3个简单健康瘦身运动，一定要学起来！ 下面脂玫乐首席营养师刘洁给大家推荐3种简单的瘦身运动，尽量坚持每天运动打卡45分钟或以上，让身体线条更加明显，而且运动还能抗衰老！还犹豫什么呢，赶紧动起来吧。 瘦身瑜伽是一款修身养心的运动，它将调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等结合在一起，以求达到身心合一的作用。 适当的瑜伽练习能增加体内的氧气含量，使大量新鲜含氧的血液输送到全身各处，促进气血循环，加强新陈代谢，进而达到燃烧脂肪的目的，起到调节身体形态的效果

优化绩效考核、规范内部控制，打造 “工序最优、岗位**”的内部运营体系。 实施差异化竞争，做专、做精、做透细分市场，传播特质价值，形成持久的竞争优势。 以创新为引领，以变革为手段，推动体制、机制、管理、工艺、技术持续改进；整合和优化资源配置，不断地修正管理方法，提升管理水平，坚持不懈地追求卓越绩效，占领先机、增创优势

本套儒家文化系列丛书的编纂，主要目的是向读者提供有关儒家文化的知识，让读者对儒家文化有一个基本的识，了解儒家文化的优缺点，以及儒家文化在当代社会的价值。 儒家礼乐文化主要从儒家礼乐文化与中国传统文化范式、儒家礼乐文化元典——“三礼”、儒家礼乐文化的教化功能——礼乐文化与修身，齐家，治国，平天下、传统国礼略说、传统家礼略说、传统交际礼仪几个方面，旨在用深入浅出的形式，让读者了解儒家礼乐文化的全貌。 博士，教育部人文社会科学重点研究基地山东师范大学齐鲁文化研究中心教授，博士生导师

6月6日上午，县交通运输局组织40余名党员干部赴浦江县“郑义门”廉政教育基地开展参观学习，现场接受廉政文化洗礼与警示教育。 浦江县江南第一家又称郑氏义门，是浙江省首批十个廉政文化教育基地之一。郑氏家族以“孝义”“儒学”治家，历经宋、元、明三朝，十五世不分家，以168条家规治出了一个有序、勤俭、廉政的家族，成为世界家族史上的奇迹