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霍勇，主任医师，教授，中华医学会心血管病学分会主任委员、北京大学第一医院心内科主任　中国疾病预防控制中心数据显示，我国高血压患者已超过3.3亿，其中绝大多数都属于H型高血压。 中国疾病预防控制中心数据显示，我国高血压患者已超过3.3亿，其中绝大多数都属于H型高血压。这一特点使得国人脑卒中风险大幅增加，必须引起足够重视

维生素B12作为痕量元素，生物上属于重要的螯合物膜剂，由含钴的卟啉环作为中心原子组成，钴是由4个氮原子、一个氢和一个二甲基苯并咪唑组成。维生素B12，为稳定的复合物，在胃酸里一种所谓的内源因子帮助下，被小肠下部分吸收。维生素B12缺乏会导致恶性贫血，这种疾病不是由于维生素B12供给不足，而是因为缺乏内源因子

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多

关节型牛皮癣如何护理?皮肤病是现今一直困扰着人们的健康问题，其中牛皮癣就是最比较常见的一种，常见只是对于发病率而言的，但是并不是因为常见就并不严重，该病病状恶心，可反复发作，尤其是关节型牛皮癣，如果不注意病情护理的话，极有可能会再次发作的可能，甚至会殃及身体任何部位。下面成都银康银屑病医院专家介绍。 关节型牛皮癣如何护理? 1.减少运动量，尤其是要避免过重的体力，而加重关节的负重，进而加重病痛程度

血清铁Fe在体内与铁蛋白Ferritin结合后，透过血液循环系统运送至全身，主要储存于肝脏、脾脏、骨髓、肌肉…等部位。 血清铁正常值：50~180 μg/dl 突然蹲下站起变换姿势时，应注意安全。 均衡饮食，摄取优质蛋白质，适量补充造血原料铁

银屑病患者怎样有效的护理呢？成都银屑病医院医生介绍：银屑病是我们日常生活中最为常见的影响患者形象的一种皮肤病。银屑病发生后往往伴有瘙痒和鳞屑等症状，如果发生在了皮肤暴露的部位，患者往往不仅要经受身体上的伤害，还要接受精神上的折磨。所以患者需要及时使用有效治疗银屑病的方法对疾病进行治疗，以及银屑病的护理工作

牛皮癣中医治疗效果怎么样？维生素b12与银屑病？ 牛皮癣中医治疗效果怎么样？维生素b12与银屑病？牛皮癣中医治疗效果怎么样？牛皮癣是一种治疗难度大、反复发作的顽固性皮肤疾病，对此，专家建议牛皮癣患者在发病后应该及时的到正规的医院进行就诊，并且在治疗期间注意做好护理的工作，这样才能更好的辅助牛皮癣疾病的治疗。那么，牛皮癣治疗效果好不好？下面就由专家介绍一些治疗牛皮癣常用的方法： 牛皮癣治疗效果好不好与患者所采用的治疗方法以及患者的病情发作程度有关，在治疗中患者应该采用针对性的治疗方式和药物，这样才能保证牛皮癣的治疗效果。 牛皮癣治疗的药物一般都是采用一些中草药制剂，因为中药的治疗效果比西药要好，而且还能够在一定程度上减轻牛皮癣患者的经济负担

随着年龄的增长，人体的各项机能不断的完善，也预示这人体的衰老，而老年人，由于机体的衰老，免疫力下降，所以很容易生病，而中医讲有很多的食物就可以有效的预防疾病，所以很多人都开始关注自身的饮食，接下来的文章就来为大家介绍几种增强免疫力的食物。 适当吃点动物肝加拿大营养学家安恩·马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生

白果又名银杏、公孙果、银杏核、公孙树子、鸭脚树子， 是银杏科落统乔木银杏的干燥成熟种子，白果种子含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B12及多种氨基酸，外种皮则含有毒性成分，如白果酸、氢白果酸、白果酚、白果醇等，故白果不可生食。 白果 一般人均可食用，特别适宜尿频者、体虚白带的女性。 白果含有黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发

维生素B又称为B族维生素，主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，其中，维生素B1被称为“精神的维生素”，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响；维生素B6壮骨补钙胶囊真实感受与色氨酸、糖和雌激素代谢；B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。由此不难看出，B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪的。 缺乏维生素B1，会变得脾气暴躁、喜怒无常