戒烟

提到烟对健康的危害，大家第一个想到的就是肺癌， 孰不知吸烟对人体器官的伤害是全面性的， 而人类的十大死因中，就有逾半数与吸烟或二手烟有关， 包含缺血性心脏病、肺炎、脑血管疾病、慢性下呼吸道感染、高血压性疾病、肺炎及气管、支气管等肺部癌症。 吸烟不只会影响自己的健康，烟品造成的二手烟、三手烟也同样会对家人的健康造成威胁。 越早戒烟越好！少抽1年、心脏病风险少1/2 吸烟者常常会问到：我已经吸三、四十年的烟了，现在我觉得身体很健康，我还要戒烟吗？ 根据研究，戒烟1年，患冠状动脉心脏病几率能减少一半； 戒烟5到15年，中风几率可降低至与不吸烟者一样

戒烟后肺部能恢复正常吗?吸烟对健康不好，不仅是肺，还有身体的其他健康，对周围的人也有很大的危害，现在很多人注重健康，也了解吸烟对身体的危害，所以为了健康也开始戒烟，但问题是，经过这么多年的吸烟，肺还能恢复到以前的水平吗? 戒烟后肺能恢复正常吗? 可以恢复的。戒烟一周后，肺纤毛开始再生，三个月后纤毛逐渐恢复正常，肺功能逐渐恢复正常，但由于患者的年龄、吸烟年龄、不同的身体状况、不同的代谢、不同的体形，因此恢复的具体时间也不同。 可以肯定的是，一旦戒烟，肺功能和身体状况逐步改善

(通讯员：晏成龙 毛雨晴)2022年10月13日19:00，医学部在自习室举行“无烟校园”的团日活动，21级、22级全体学生参加此次活动。 吸烟作为当今世界危害最大的公共卫生问题之一，给许多人身心带来巨大伤害，严重者甚至丢掉性命，在青少年人群中吸烟率随年龄的增长而显著上升。烟草中的尼古丁成分对中枢神经系统有一定兴奋作用，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且还殃及其周围的人

专家指出：戒烟何时开始都不晚 一般停止吸烟６小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；１２小时后，尼古丁将被排出体外；２４小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。２天之后尼古丁所致的不良反应就会消失

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香烟中本身已含有大量的致癌物质或有毒物质，已知的至少有250种。长期吸烟易导致癌症，肺气肿、慢性支气管炎，心脏病，消化性溃疡等生理疾病，同时也不利于他人身体健康，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。 2019冠状病毒病是一种主要侵袭肺部的传染病

有一个好消息是：吸烟对卵子，精子和生育能力的影响是可逆的。无论是男性还是女性（或两者）吸烟，戒烟都会增加受孕和健康宝宝的机会。 对男性来说，男人吸烟多久并不重要

》4月7日世界卫生日—民众齐聚大安森林公园“健康大步走” 现代社会的步调非常忙碌、紧凑，许多人在生活、职场上承受庞大压力，即使是年轻人，在学业、人际关系上，也常产生压力。面临压力，专家、学者建议，尽量选择运动等方式纾压，千万别用抽烟、吸毒等错误方式纾解压力，因为这些乍看可以纾压的方式，但长期下来，不但不能纾压，还会成瘾，甚至伤害身体、心理健康。 无论是烟品、毒品，都是针对大脑作用，进而让人产生**，使用时间增长，大脑也会出现变化，对这类物质的倚赖，也就加深

据权威机构统计，目前中国烟民总量已经超过3亿人，每年消耗约1300亿包香烟，相当于全球总量的三分之一。这些人当中，每年因吸烟死亡的人数达到130万，相当于全国总死亡人口的百分之十，其中有20%的人每天的吸烟量超过一包，甚至达到两包，中国有超过6000万这样的老烟民。 很多老烟民都知道，吸烟会让自己的肺变得黑乎乎，会让呼吸不顺畅，会让自己的身体变得不健康，但是光凭意志力成功戒烟的寥寥无几，据统计，自行戒烟的成功率不到5%，换句话说，100人戒烟有95人会失败，一旦失败几次就放弃戒烟的念头，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重

吸烟有害，但你如何戒烟呢?一些烟盒上写着"吸烟有害健康"。吸烟是世界前八大死因中六种死亡的危险因素。吸烟可引起肺、喉、肾、膀胱、胃、结肠、口腔、食道肿瘤，以及白血病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病、中风、流产、早产、出生缺陷、不孕等疾病，如何戒烟是医生介绍的，可供参考，戒烟方法不可一蹴而就，可采取综合治疗

大家对我们的电子烟都是有一定的了解的吧！我们生活中，很多地方都是有使用我们的电子烟的，那么有人说，电子烟可以成功戒烟，真的是这样吗？下面电子烟代理就来给大家详细的介绍下，成功戒烟方法之有效科学戒烟方法： 戒烟需要坚持不懈，更有必要找到戒烟的方法。一些糟糕的方法会使戒烟的结果完全不同。为了让想戒烟的吸烟者少走弯路，减轻戒烟的痛苦，边肖特别收集了以下戒烟方法，这是一种极其有效的戒烟科学方法

据权威机构统计，目前中国烟民总量已经超过3亿人，每年消耗约1300亿包香烟，相当于全球总量的三分之一。这些人当中，每年因吸烟死亡的人数达到130万，相当于全国总死亡人口的百分之十，其中有20%的人每天的吸烟量超过一包，甚至达到两包，中国有超过6000万这样的老烟民。 很多老烟民都知道，吸烟会让自己的肺变得黑乎乎，会让呼吸不顺畅，会让自己的身体变得不健康，但是光凭意志力成功戒烟的寥寥无几，据统计，自行戒烟的成功率不到5%，换句话说，100人戒烟有95人会失败，一旦失败几次就放弃戒烟的念头，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重

“二控”即控烟、控酒，倡导不吸烟、不敬烟的良好社会风尚，提高居民对烟草危害的正确认识，引导居民主动戒烟，养成健康文明的“无烟”生活方式。倡导合理、适量、科学饮酒，提高居民对过量饮酒危害的认识，引导居民控制酒精过度使用，减少酗酒。加强针对孕妇、儿童青少年、老年人等特定人群饮酒干预，减少危害

从认识到吸烟对人体的危害，到成功戒烟，需要经历5个连续的时期： ·思考前期(不想戒)：仍在吸烟，还未形成戒烟的动机，没有认真考虑过戒烟，可能会在之后6个月内思想有所改变。 ·思考期(考虑戒烟，但不是近期)：仍在吸烟，已经有戒烟的动机，认真考虑于之后6个月内有所改变，但还未设定戒烟日。 ·准备期(计划近期戒烟)：准备采取行动，认真计划于1个月内停止吸烟

为了帮助吸烟者戒烟，远离烟害，南投市卫生所今年首度与南岗工业区业者合作，透过高阶主管的带领，举办戒烟课程，减少职场烟害也保护员工的身体健康。请听记者何梅菁的报导。 根据研究指出，长期吸烟的人，从开始出现戒烟念头到完全戒烟，至少要经过7到10年、3到4次的尝试才能戒烟成功，南投市卫生所今年与南岗工业区的厂家进行第一类接触，经过4个月的戒烟课程终于有了成果

为优化服务，本院于112年1月8日凌晨四时起，分机号码升为5码！ 原4码分机号码前冠*1*升为5码(例如:原分机号码为3116→13116) 研究报告显示，戒烟后第一年，体重平均会增加四到五公斤。但是根据苏黎世大学医学院附设医院（Zurich University Hospital）研究人员的说法，戒烟后体重增加的民众，食量可能没有戒烟前多。 罗格勒（Gerhard Rogler）教授指出，即使是在戒烟后降低卡路里摄取量，之前有吸烟习惯的民众，体重还是会增加

戒烟头晕怎么办?戒烟后一直头晕，主要是由于长期吸烟、心理和身体对香烟的依赖，一旦戒烟，身体就会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等戒断症状。解决办法如下：首先，我们应该消除忧虑，放松心态，而禁欲现象可以用正确的方式克服。其次，要注意多喝水，多吃易消化、营养丰富的食物，有助于缓解头晕症状

据权威机构统计，目前中国烟民总量已经超过3亿人，每年消耗约1300亿包香烟，相当于全球总量的三分之一。这些人当中，每年因吸烟死亡的人数达到130万，相当于全国总死亡人口的百分之十，其中有20%的人每天的吸烟量超过一包，甚至达到两包，中国有超过6000万这样的老烟民。 很多老烟民都知道，吸烟会让自己的肺变得黑乎乎，会让呼吸不顺畅，会让自己的身体变得不健康，但是光凭意志力成功戒烟的寥寥无几，据统计，自行戒烟的成功率不到5%，换句话说，100人戒烟有95人会失败，一旦失败几次就放弃戒烟的念头，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重

烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。 指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等

3 月 13 日在美国，不要让烟草烟雾损害您或您所爱之人的健康。如果他收到能激励他的报价，他就会戒烟。让人们感觉良好的励志名言总是比不让人感觉良好的励志名言好

第一阶段：关键阶段前三天。根据戒烟软件大约200万禁欲的统计，超过70%的吸烟者不能持续三天，前三天可以说是真正的风沙阶段。因此，你是否能成功戒烟，在交谈前三天存活下来，否则真的很虚弱，最好不要再提未来戒烟了

据权威机构统计，目前中国烟民总量已经超过3亿人，每年消耗约1300亿包香烟，相当于全球总量的三分之一。这些人当中，每年因吸烟死亡的人数达到130万，相当于全国总死亡人口的百分之十，其中有20%的人每天的吸烟量超过一包，甚至达到两包，中国有超过6000万这样的老烟民。 很多老烟民都知道，吸烟会让自己的肺变得黑乎乎，会让呼吸不顺畅，会让自己的身体变得不健康，但是光凭意志力成功戒烟的寥寥无几，据统计，自行戒烟的成功率不到5%，换句话说，100人戒烟有95人会失败，一旦失败几次就放弃戒烟的念头，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重

在街上不时会看见烟民围着垃圾桶“打边炉”。虽然香港整体吸烟人士比率在过去三十多年呈下降趋势，可是却依然有63％吸烟者无意戒烟，绝大部分吸烟者更未曾使用过本地免费的戒烟服务。而过去十年吸烟率下降的趋势放缓，更是常常看见不少男女像电影《志明与春娇》的主角那样在街头吞云吐雾

很抱歉，您的浏览器尚未支援JavaScript功能，可能造成网站部分功能无法正常使用，建议您开启浏览器JavaScript状态，以正确浏览本网站。 皮肤老化快！吸烟女性皱纹多5倍( 优活健康网 ) 女性吸烟的动机主要是生活压力大、情绪忧郁，以及减肥迷思。然而吸烟对人体的伤害将衍生出包括肺癌、心血管疾病等

2017-06-16 09:14:48 联合报 文╱高呈汉（桃园市） 我在20岁以前，未曾吸烟。民国41、42年随部队驻防金门，军中始有配给香烟、市价一包2元，军中平价每包1元，于是开始学会吸烟，用来打发在军中无事时的寂寞。 久而久之，成了瘾君子，两包香烟平均吸3天，一直到民国91年5月，吸烟史约50年，因感冒而咳嗽、到八○四军总医院胸腔医科看病

据权威机构统计，目前中国烟民总量已经超过3亿人，每年消耗约1300亿包香烟，相当于全球总量的三分之一。这些人当中，每年因吸烟死亡的人数达到130万，相当于全国总死亡人口的百分之十，其中有20%的人每天的吸烟量超过一包，甚至达到两包，中国有超过6000万这样的老烟民。 很多老烟民都知道，吸烟会让自己的肺变得黑乎乎，会让呼吸不顺畅，会让自己的身体变得不健康，但是光凭意志力成功戒烟的寥寥无几，据统计，自行戒烟的成功率不到5%，换句话说，100人戒烟有95人会失败，一旦失败几次就放弃戒烟的念头，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重

你打算戒烟吗？但是，却不能放弃对烟草的渴望吗？吸烟的冲动会变得强烈，因为吸烟后尼古丁会产生依赖性。 吸烟可导致肺癌、心脏病、中风、哮喘和许多其他疾病。 控制吸烟的冲动对吸烟者来说可能很难，但这将确保健康的生活

▲不抽烟，除了自己受惠，也为身边的家人、同事、朋友带走二手烟的荼毒（图／资料照片） 吸烟对身体百害而无一利，但许多老烟枪们对香烟依赖已成习惯，就像遇人不淑却又离不开一般，需要有吸烟者自我觉醒，加上旁人的协助激励，才能真正斩断与烟害的孽缘。而一般民众对于戒烟，或许只着重于远离癌症，但其实根据专家表示，其中“七大好处”，带来的生活品质提升，可是大于你我的想像。 根据世界卫生组织统计，每年约有600万人死于烟害，平均每六秒就有一人因烟害死亡，而且吸烟者平均都降低了15年的寿命

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为了帮助吸烟者戒烟，远离烟害，南投市卫生所今年首度与南岗工业区业者合作，透过高阶主管的带领，举办戒烟课程，减少职场烟害也保护员工的身体健康。请听记者何梅菁的报导。 根据研究指出，长期吸烟的人，从开始出现戒烟念头到完全戒烟，至少要经过7到10年、3到4次的尝试才能戒烟成功，南投市卫生所今年与南岗工业区的厂家进行第一类接触，经过4个月的戒烟课程终于有了成果