1.未考虑期：目前吸烟者，且在未来6个月不考虑戒烟。

2.考虑期：目前吸烟者，但考虑在未来6个月内戒烟。

3.准备期：目前吸烟者，过去1年中至少曾戒烟24小时，并计划在最近一个月内戒烟。

4.行动期：已戒烟者，但未满6个月。

5.维持期：已戒烟者，且超过6个月以上。

虽然有70%的吸烟者表示想戒烟，但只有10-20%是处于准备期。

1.尼古丁浓度突然降低所造成的症状─尼古丁戒断症候群。

所谓尼古丁戒断症候群，是指至少连续使用尼古丁数周以上，突然停用尼古丁或减少尼古丁之使用，而在24小时之内产生下列4个以上之症候：

尼古丁戒断症候群，约50%的戒烟者发生，通常于戒烟的数小时内开始，1-4天达到尖峰，在2到4周后慢慢减轻，但想吸烟的念头可能持续数月到数年。吸烟者大多因吸烟所造成的愉悦感、精神集中性、情绪的支柱、无聊的寄托、社交的需求等，自吸烟中得到好处，戒烟之后，反而得到负面的身体症状，产生一种类似惩罚的效应。因此尼古丁戒断症候群的解除，有助于吸烟者免除承受尼古丁戒断症候，而更愿意、更容易戒烟。