研究显示，孩童需要2000IU的维生素D，而不是现在建议的200IU。

May 28 2008 -- 临床试验显示，儿童与青少年需要的维生素D，是十几岁小孩需要建议量的10倍以上。

位于黎巴嫩的美国大学贝鲁特医疗中心主导研究员El-Hajj Fuleihan医生在新闻稿上表示，他们的研究显示，对青少年来说，相当于一天2000IU的维生素D不仅安全，也确实需要达到这个维生素D含量才令人满意。

有个医疗机构的专案小组根据预防婴儿软骨症所需的维生素D含量，建议孩童每天要摄取200IU的维生素D；然而，有越来越多维生素D的专家开始建议，孩童与和成人需要的维生素D含量比之前认知的更多。

新的证据强烈支持这个观点，El-Hajj Fuleihan医生和同事们在为期一年的研究中招募到340位学童，这些10岁至17岁的孩童在黎巴嫩贝鲁特地区上学。

有三分之一的孩童接受没有活性、假性的治疗，另外三分之一的孩童接受符合每天建议量的200IU维生素D3(也就是每周1400IU)；由于之前有篇安全性显示每天2000IU没有毒性，因此另外三分之一的孩童接受每天2000IU维生素D3(也就是每周14000IU)的治疗，这是每日建议摄取量的10倍。

El-Hajj Fuleihan医生表示，小孩和青少年每天摄取2000IU的维生素D3耐受度良好而且安全，因为大家越来越了解维生素D对大人与小孩的益处，因此这点特别重要。

研究人员强烈建议，许多孩子获取的维生素D太少，尤其是那些整年都没有晒大量阳光的那些人；因为皮肤直接接触阳光能制造维生素D。

研究人员认为，维生素D含量太低是全世界各个年龄层都普遍存在的问题，事实上，成年时期有许多疾病是小时候种下的因，目前所得到的安全数据足以修正目前成人与小孩的建议量。

这篇研究是由制造维生素D配方奶的雀巢公司，以及在欧洲制造维生素D补充品的默克公司赞助。

El-Hajj Fuleihan医生和同事们将研究结果发表在七月号的临床内分泌学和新陈代谢期刊（Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism）网络版。

在开始给你的孩子吃补充品或维生素之前，一定要先请教小儿科医生。