教授教练学这二十余年间，不断有同学问及教练与辅导，表面看来实在相似，究竟她们有什么差异呢。

小弟不懂辅导，但粗疏地作个比较，勉强还可。

要定义辅导，跟定义教练一样，难；不同人、不同团体，有着不同的定义，难于取舍，但既然辅导学源自美国，由美国 31 个辅导学团体，于 2013 年共同草拟的定义，应该有点代表性:

专业辅导是一种专业关系，为要促进不同的个人、家庭、或团体，达致心理健康、幸福、教育及事业目标。

至于选择教练学的定义，实在比选择辅导学定义难上百倍，因为教练学团体，至今还没有一个统一的共识，唯有以美国及英国，最早从事教练工作的两位前辈的定义，作为参考。

细心比较两种学问的定义，你做能发现最少三个分野:

1. 主动与被动: 辅导学中的‘促进’是主动，而教练学的‘助人学习’及‘解开’，却是倾向被动。那么主动是否较被动优秀呢? 这是一个典型的误解，被动也是动，不是不动，只是前者主导的是助人者，后者主导的却是对方。

2. 内外与内在: 教练学的非教导与解开潜力，意味着改进源自内在，辅导学定义中没有显示改进的来源，但不同门径的辅导，用着不同程度的内外改进来源。辅导学的内外兼备，当然比教练的单一来源更有效率，但同时难度也远远更高。

3. 正式与随便: 辅导学强调专业关系，皆因辅导随时能涉及对方的内心深处，教练相对较为随便，过程较为轻松，但随便只是指双方的互动；随便不是随意，也不是不认真，教练非常着重方法与过程，绝非随意说说，胡乱问问。

不要问小弟两者那个较为优胜，她们根本是不同的物事，如何比较优劣? 两者也在助人，两者也能让你从中找到洞悉。

若你于人生中遇上难题，找辅导员谈一谈，确是合适的决定；若你想提升改进自己，又或充分发挥自己的能力，教练会是一个不错的选择。