有时必须为它加油喝彩,让心斗志昂扬,

有时必须喂养它知识及理解,

心可以成为“知者”,便高兴了。

最初跟随隆布敦长老训练时,训练观心,

这次“知者”可以连续不断地生起一段时间,

“知者”就可以生起大约十分钟,

只是举例,隆波不记得时间了。

若坐着对治,就会比之前更加混乱。

触电而亡的人也一样,身体死了,

以无贪、无瞋、无痴而出生,

下一辈子,我们的修行就会越加容易。

接着(所需的时间)就会慢慢地递减,

隆波的心已安住,心成为“知者”,

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