布敦

大家何时有在修行，何时就在闻法， 即使你坐在隆波面前，也没有在闻法， 因此，有觉性时，我们就一直在闻法了。 一会儿生起了善法，一会儿生起了不善法， 中性、“非善非不善”的法也会生起， 我们就是与自己在一起， 不停地去读自己的心，就已经在闻法了。 隆布敦长老曾经对隆波开示： 源自于自己的心，但绝大部分属于佛陀的心， 因为佛陀是纯净无染的

有时必须为它加油喝彩，让心斗志昂扬， 有时必须喂养它知识及理解， 心可以成为“知者”，便高兴了。 最初跟随隆布敦长老训练时，训练观心， 这次“知者”可以连续不断地生起一段时间， “知者”就可以生起大约十分钟， 只是举例，隆波不记得时间了。 若坐着对治，就会比之前更加混乱