为学生、青少年、家长、义工及公众人士，按不同需要设计各类讲座、工作坊和研讨会等，更为情绪受困扰人士提供自助课程，增强他们管理情绪和解决问题的能力。

为任何年龄人士提供心理及智力评估、个别心理治疗和小组治疗，使有需要人士得到适当的治疗服务，从而抒解生活忧虑和提升解决问题的能力。

为专业人士(尤其教师、社工和医护人员)提供深入而有系统的培训，提高他们对情绪健康的认识和掌握情绪辅导的技巧，让他们能及早发现受助者的情绪问题，并作出适当的跟进。

向传媒提供情绪健康资讯，使大众了解如何面对负面情绪及推动正向心理，以提升社会大众对精神健康的关注。

制作不同的教材，如书籍、光碟和自助手册等，推广情绪健康教育和心灵教育，以供大众及专业人士使用。

与学术团体合作进行不同的研究，以深入探讨香港人的情绪健康状况和改善方法。