我们学习过杏仁核路线,

就可以拿来了解忧郁症到底是怎么一回事。

也就是说,任何人,都是会有忧郁情绪的。

导致“放大”忧郁情绪,而且忧郁情绪还会“绑走”注意力,

让患者在忧郁情绪里面反复打转。

忧郁症和没生病的自己,都一样会有忧郁情绪,

但是忧郁症以后,因为杏仁核路线故障,

会放大忧郁情绪,想来想去都是忧郁情绪。

让忧郁情绪恢复成为“原来的样子”。

而不是要消灭杏仁核路线、不是要消灭忧郁情绪。

但是有人会反应说,

吃药以后,好像该有的情绪不见了,

本来在某某状态应该会有的情绪,就不见了,

有一种空掉的感觉,

该有的反而没有的,这也会引起不舒服。

这是因为,

吃药是想要改善生理因素,是修复杏仁核路线,

于是一些原本该有的情绪反应,就空掉了。

接受自己同时是杏仁核路线故障,同时会有较多的情绪负担,

让脑子先休息,试着掌握恢复大于消耗,

这也是一种选择。

那么,有没有吃药以后,刚好修复杏仁核路线,

情绪反应也变得跟以前一样的呢?也是有的。

只要掌握恢复大于消耗,通常都会有很好的改善。

以上讲的是西药的部分。

如果担心服药后,情绪会空掉,会不舒服,

也可以考虑看中医吃中药,

吃中药修复杏仁核路线,不会出现情绪空掉的状况,

生活中,就需要关注,多多增加恢复。

而不管你选择用什么方法来治疗杏仁核路线?