我们学习过杏仁核路线,
就可以拿来了解忧郁症到底是怎么一回事。
也就是说,任何人,都是会有忧郁情绪的。
导致“放大”忧郁情绪,而且忧郁情绪还会“绑走”注意力,
让患者在忧郁情绪里面反复打转。
忧郁症和没生病的自己,都一样会有忧郁情绪,
但是忧郁症以后,因为杏仁核路线故障,
会放大忧郁情绪,想来想去都是忧郁情绪。
让忧郁情绪恢复成为“原来的样子”。
而不是要消灭杏仁核路线、不是要消灭忧郁情绪。
但是有人会反应说,
吃药以后,好像该有的情绪不见了,
本来在某某状态应该会有的情绪,就不见了,
有一种空掉的感觉,
该有的反而没有的,这也会引起不舒服。
这是因为,
吃药是想要改善生理因素,是修复杏仁核路线,
于是一些原本该有的情绪反应,就空掉了。
接受自己同时是杏仁核路线故障,同时会有较多的情绪负担,
让脑子先休息,试着掌握恢复大于消耗,
这也是一种选择。
那么,有没有吃药以后,刚好修复杏仁核路线,
情绪反应也变得跟以前一样的呢?也是有的。
只要掌握恢复大于消耗,通常都会有很好的改善。
以上讲的是西药的部分。
如果担心服药后,情绪会空掉,会不舒服,
也可以考虑看中医吃中药,
吃中药修复杏仁核路线,不会出现情绪空掉的状况,
生活中,就需要关注,多多增加恢复。
而不管你选择用什么方法来治疗杏仁核路线?