▲ 香港佛光道场本月初办论坛，教授信众如何面对压力。

港人生活节奏急速，不论学生或打工仔均面对不少压力，导致情绪紧张。香港佛光道场本月二日在红磡体育馆举行首个以“生命关怀，和谐社会”为题的唱诵论坛，吸引逾三千名信众出席。情绪管理专家慧宽法师以佛学理念，教授三招情绪管理方法，包括“观照自己心”、“善观因缘”及“正面思考”，冀听众可减低因负面情绪而发生悲剧。

▲ 慧宽法师教授三招，让市民学习如何管理情绪。

慧宽法师指，“观照自己心”即勇于面对自己的心意，不要过分着重他人目光，导致情绪起伏。“善观因缘”就是教人要了解事情的来龙去脉，不要受情绪主导，影响个人的判断力，亦要避免在情绪失控时作出决定。“正面思考”则凡事往好处想，以乐观的心态面对困难，例如被罚款时，不要过分埋怨，可将罚款视作做善事，减低怨愤。