在传统泰拳训练中加入适量健身元素，增强带氧效果，可更全面，更有效达至修身效果，针对性强化核心肌肉群和塑造腹部肌肉线条，尤其适合想练完美身形人士！

Kickboxing可在短时间内让身体达至最高心跳率，每小时运动可消耗800卡路里，配合不同的拳法，针对身体不同部位，如手臂、腰腹、大腿等加以锻炼，最重要的是多变的组合性，多做亦不怕变成“大只妹”，啱晒以忙见称的香港人。

一对一kickboxing 训练更有效及具弹性，时间自选，而教练会因应程度及你的目标定下课程，藉着闪避、出拳、旋转、踢脚等招式，令全身的肌肉得到充分参与，达到快速修身消脂的功效。