缓解手脚冰冷食谱鲜虾酱油炒饭 文章简介：家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。

家里有剩下的米饭，需要简单的搭配鲜虾和香菇，就能做出美味的炒饭，口感提升，营养丰富，完美的海鲜饭，让你食欲大增，下面就来学习这道鲜虾酱油炒饭的做法吧。

主料：米饭1碗、海鲜4只、杏鲍菇1/2个、香菇2个、

辅料：油适量、小香葱2根、胡萝卜适量、玉米适量、豌豆适量、酱油适量、姜2片、

鲜虾酱油炒饭的做法步骤1.准备食材。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤2.虾去皮去头去虾线，分别放好。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤3.杏鲍菇，香菇切成小段。葱切成小段。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤5.拌匀，使每粒米饭都被酱油染上淡淡的色备用。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤6.锅中放适量油，入虾 头和姜片炒制。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤7.直到虾头被炒出红油，加入剥好的的虾肉一起炒至虾 肉变红一起盛出。锅中的油留下备用。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤8.放入小葱葱白炒香，加入香菇和杏鲍菇丁略炒。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤9.再加入玉米胡萝卜和豌豆一同炒匀。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤10.加入另外一种酱油，这种酱油的颜色略深，如没有，可用生抽。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤11.现加入拌好的米饭。

鲜虾酱油炒饭的做法步骤12.炒到米饭变热，米粒变香充油吸收到了油脂，再将炒好的虾肉倒入，翻炒几下后，再加入小香葱的叶子部分。

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

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