“听到你说生活这么忧郁,我也都跟着忧郁了!”

“我另一半忧郁症吃药中,最近我也变得很忧郁,可能是被传染了吗?”

“医师你常常要听那么多忧郁的事,会不会变成忧郁症?”

我们就需要分辨,他到底是在讲“忧郁”,还是在讲“忧郁症”?

忧郁,是一种情绪反应,每个人都有的基本情绪。

忧郁症,则是一种生病状态,主要就是疲累,无止尽的疲累,然后会放大忧郁情绪。

并不是由细菌、或是病毒所造成的,

并不会透过饮食传染、飞沫传染、或接触传染。

首先,对方的情绪忧郁会让你有共感,

你的忧郁开关被打开之后,

会启动脑子里面的关于忧郁情绪的记忆,

就会在这个忧郁的记忆上打转,一段时间。

所以有一些人听到别人在讲忧郁心事的时候,

因为他们发现忧郁情绪很像要被挑起来了,

赶快打断话题,想要转移注意力。

久而久之,忧郁症患者就不会这些人求助了。

倾听忧郁症,是很消耗能量的。

但是,忧郁的情绪,是会有“心理感染”的。