执行长：很多癌友一定要得很严重很严重的病，让身体没有办法行动，才有机会休息。有两个很深的信念：1.非我不可2.别人做的没我好。因着这两个信念累死自己。现在改变都还来的及。有没有准备好要汰旧换新，过崭新的生活。我们面对的一值都不是疾病，面对的是我们的模式、看不开的东西。本来我们都说为了儿女着想、为了别人着想，但不知道带给儿女和身旁的人有这么大的压力。改变旧有模式时，告诉自己我要更好的生活，我值得幸福、我值得被爱。
学员分享：两年多前因肝硬化来这边，陪肺腺癌的朋友来。看到癌症都可以好，觉得我肝硬化也可以好。在赛斯的学习发现肝硬化就是外表坚强，什么事情都说好。这样的个性后来才发现这是想跟父母讨爱的自己，之前我把爸爸的一言一行当作遵守的准则，我不能没有做到他要求的，但现在也可以渐渐接受自己没有那么好，可以不用做到那么多。赛斯真是一个学不完的东西，生病的后面都是善的意图。
执行长：每个人心中都会有不满足，因着不满足而开始改变。
身体会开始生病，但我什么都好，为什么我还会生病？这其实是一个很大的压力，当自觉自己的条件都那么好，怎么还把自己活成这个样子成了很大的压力。我们有没有常常在自我否定、自我怀疑之中？一直觉得自己做的不够好、做的不够多。自我否定来自比较、过去的经验，会依著过去的经验否定自己，还有一种人格也会一直自我否定，被赞美上瘾的人，每个人多少都有。但自我否定与自我怀疑会不会成为生命很大的动力？那种动力不是跟别人比较，而是开始认同自己。自我否定的目的是要冲破我们的限制，让我们自己更好。自我否定就是为了自我肯定而存在。我们需要开始学习肯定自己，做到自我肯定。先肯定自己为生命找出路的努力！