女人常吃“它”就算到40岁还是少女脸，也被称为“女人的美容院”
秋天已经到了，虽然现在的天气已经变得特别的凉爽了，但是对于一些女性来说，美容减肥这样的话题可是一年四季都不能松懈的，现在刚刚入秋了，相信有很多的女同志都是和我一样的，在计划一些秋天要减肥的任务了，今天小编要给你们说的这种美食也被称为是女人的美容院，就算是你就到了40岁，依然也能还你一张少女脸，那么这道美食到底是什么呢？下面一起来看看吧。
其实小编今天给你们说的这种美食就是紫薯银耳糖水，如果女性常吃这道美食的话，是能起到美容祛斑的作用的，那么这么营养又美味的美食，到底是怎么做的呢？今天就让小编来给你们说说吧。
我们需要用到的食材有紫薯，干银耳，冰糖，水。
我们先把我们已经准备好的干银耳在水中泡发两个小时左右，然后再把泡发好，之后的银耳全部都撕成小朵的，接着我们再起锅，在锅中放入一些水，等到水烧开之后再把紫薯地瓜皮全部都给刮掉，然后再把紫薯全部都切成小块儿。等到锅里的水烧开之后，我们再把我们刚刚已经撕好的银耳全部都放入锅中。接着再盖入锅盖，用中火煮60分钟左右，然后再往锅中加入紫薯块儿。
然后再盖上锅盖，煮20分钟左右，到20分钟之后再往锅中放入一些冰糖，搅拌到冰糖融化就可以关火了。这样一碗好喝又好看，颜值超高的紫薯银耳糖水就已经做好了。
千万别小看了这道紫薯，银耳冰糖水，我们都知道银耳中含有非常丰富的维生素d，银耳是能够防止钙的流失而且对生长发育都是非常有好处的，银耳中含有一些微量元素，也是可以增加机体内抗肿瘤的免疫力的，所以说女人常喝这道美食的话，是能够起到美容祛斑的作用的哦，它也被称为是女人的美容院，赶快在家里试一试吧。返回搜狐，查看更多
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