最近受气候影响，肠胃不太舒服。我知道身体缺水会导致便秘和皮肤干燥。女人不想面对这样的情况。所以，饮食要清淡一些，多吃一些排毒的食材，才不会再给肠道造成负担。这次贪吃的小猫推荐一款油菜花喷雾，消毒美容都有用。让我们来看看。天然“脑白金”就是每天炒一盘，皮肤不怕黑，补水保湿，瘦身。

许多人害怕晒黑，所以他们使用大量的防晒霜。贪吃的小猫摄入的成分叫做褪黑素。这个土豆是紫色的。你吃过吗？无论是口感还是营养都优于普通土豆。强，有很多吃法。接下来贪吃的小猫介绍一下紫薯青椒的实验。让我们来学习

在做这道青椒炒紫薯菜的时候，首先准备好食材，紫薯2个，青椒适量，盐适量，花椒粉适量，油适量。

1.首先，将紫薯洗净，切块，磨碎，放在盘子里。

2.对了，青椒洗净切块，蒜切粒。

3、开锅后，往锅里倒入食用油，倒入几瓣大蒜爆香，放入切好的土豆快速翻炒。

4、放入切碎的青椒，加盐和胡椒粉炒至食材碎烂入味后熄火，装盘。

你尝过这个青椒烤土豆吗？花青素的作用大家都知道，而紫薯富含花青素，有美白肌肤的作用，还有抗衰老的作用，帮助清除毛孔污垢，净化补水。

此外，紫薯的出现也让人惊叹。吃完后有很好的饱腹感，避免了饥饿感。减肥的人常吃。它还可以帮助消除肠道中的脂肪，防止脂肪堆积，减少热量吸收。可减轻体重。返回搜狐，查看更多

责任编辑：