团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今日推荐
椰香紫薯糯米
材料：
紫薯1个，糯米粉200克，花生油、椰蓉适量。
做法：
(1)将紫薯去皮，蒸熟压蓉。
(2)糯米粉兑适量清水搅成米浆（以米浆可挂在筷子上为宜）；蒸熟米浆备用（蒸米浆的盘子可刷一层花生油防粘）。
（3）将紫薯和蒸熟的糯米团放凉后，把紫薯搓成长条；糯米团放在保鲜膜上，用擀面杖压成长方形。
（4）在成型的糯米团一面撒上椰蓉，另一面放上搓好的紫薯条，卷起切块即可。
专家点评：
紫薯低脂低热量，同时含有丰富的硒和铁等必要元素，具有一定的抗疲劳、抗衰老、防癌防病等作用。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化道环境。糯米性味甘温，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效。椰蓉增香增味。各物搭配做成糕点，作为早餐、下午茶都是一个不错的选择。
↑点击进入，望舌问膳
《每日一膳》全面升级啦！
如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜，或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断，改良和加工后的菜式色香味俱全，不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来，通过下方二维码投稿到我们栏目。
我们会定期评选“粉丝靓菜”，参与制作的您，会得到一份神秘大奖哦！
扫一扫，来投稿，惊喜大奖等着您~
温馨提示:
每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，微信扫二维码购书有优惠，更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生: 张嘉文
住院医师，医学硕士。
广东省保健协会中医治未病专业委员会委员，广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。
擅长：针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态，如疲劳状态、失眠状态等；偏颇体质，如阳虚质、气虚质等；及多种内科疾病，如慢性胃炎、四季感冒等。
出诊：周三下午、周四上午、周五上午（大德路总院研修楼7楼健康调养科）。
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
【 每日一膳 每日一善 】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：张靓雯
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍返回搜狐，查看更多
责任编辑：