文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专心育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方式逼迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。然而，假如我们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所招引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。
马铃薯富有养分，还有维生素B及纤维素，能影响胃肠道消化液的分泌，因此是一种优质食物，世界上许多国家把马铃薯作为主食。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是：狼牙马铃薯
这一道菜的制作也更为简略快捷，饱腹感强，即可佐餐又可当主食，香味扑鼻，麻辣诱人。这道养分菜是由马铃薯，葱花、蒜沫、香菜等食材和调料调配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃马铃薯有什么优点！
马铃薯，又称马铃薯、山药蛋等。它除含有丰厚的碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素及无机盐，故有“地下苹果”之美称。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃马铃薯还有什么优点！
第一步：、 马铃薯切成厚片、用专门的模具切刀把每一片切成条，然后用冷水把马铃薯冲刷两遍后沥水捞起。第二步：?炒锅放油加热，放入马铃薯条、 待马铃薯条炸成金黄色捞出放入盘中，放入一小勺盐。
第三步：?放入生抽、香醋、蒜沫、辣椒油、辣椒粉、孜然粉、葱花、香菜段用筷子拌和均匀盛入盘中即可 ；?
孩子发育所需求的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行拔苗助长使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体添加担负。所以合理饮食、养分均衡调配，这才是正确的主张。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！返回搜狐，查看更多
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