脾胃好不好，吃顿饭就知道。脾胃好，有食欲吃得香，脾胃虚吃啥都没味道。
看胃口的确能推测脾胃功能好坏，但是，今天圣原君想要告诉你，你的身材体型和脾胃功能也是密切相关的。
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看体型
脾胃不好的人，有可能虚胖，也有可能消瘦。“吃不胖”、“瘦不了”都是问题，跟中医这样调理！ 为什么脾虚会有两种截然不同的表现呢？
脾虚导致消瘦，很好理解。因为 营养摄入不够，或者 吃了不吸收，导致消瘦。比如小孩疳积，就是典型的脾虚消瘦。要治疗疳积，就要 健脾化积。也有一些人吃了不长肉，那是胃火太盛或胃强脾虚吸收不了营养，也是要健脾养胃。
还有很多人胡吃海喝，一肚子赘肉。为什么出现肥胖？可以简单理解为摄入与消耗不成正比， 深层原因却是体虚、脾胃虚。体虚是身体脾胃功能减弱衰退而致，体虚之人 新陈代谢缓慢，机体活力减弱，消耗营养的能力减低，不能被消耗的营养则会堆积成脂肪，形成肥胖。
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看胃口
食欲不振、消化不良多半是脾胃的毛病
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
当湿气进入体内后最容易伤脾。这也是为什么大多数人在夏季湿热的环境下，普遍出现食欲和消化功能下降。这个时候就非常需要 祛湿健脾，湿气去了，胃口才会转好。这也是为什么广东人喜欢用 五指毛桃薏米冬瓜煲汤的原因，能祛湿啊。
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看面色
面色微黄润泽，称之为有胃气。脾胃虚弱，气血不能上荣于面，就会出现面色萎黄；而面色黄胖，可见于脾胃虚弱，且内有湿气之人。
另外，脾虚的女人还容易 贫血，常见头晕目眩、全身乏力的症状。因此，好脾胃才会有好气色，女性更要调养脾胃。
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看眼袋
别说眼袋有多大，问你脾虚有几分？ 脾胃若长期虚弱则会导致水湿滞留体内，从而形成眼袋。眼部周围皮肤薄，组织疏松，水湿易淤积，眼睑则鼓起，形成眼袋。补好脾胃，水湿运转顺利，淤积减少，眼袋自然可得以改善。
此外，我们还可以观察舌头。脾胃虚弱之人， 舌头胖大，且舌头边缘带有齿痕，这也是脾虚导致水湿不能正常消除而造成的。
问题来了
这些症状好像都有，特别是那体型喝水都会长胖。大家关心的是有什么办法把脾胃调好？ 吃什么养脾胃还能甩掉一身赘肉？
翻开本草类书籍，你会发现， 补脾气要药当属人参。人参与白术、茯苓、甘草组成的 四君子汤是补中益气的基础方剂。人参莲子炖肉汤，黄芪当归煲鸡汤等最适合脾气虚或血虚者食用。
问题来了，人参黄芪这些大补之品 不能随便吃也不能天天吃。 能够长时间食用的调养脾胃之品必定是平和的，不温不燥的。
精心制作，用心打磨。圣原出品的百膳为纤茯苓奇亚籽固体饮料就是这么一款不温不燥的膳食补充食品。它和 荞果金、奥利戈黄金组合，组成全餐膳食搭档，科学又营养。
优选食材，养胃健脾
养脾胃的食物可以分为四种，如补脾气的人参、黄芪、莲子、芡实、山药、红枣、小米等，健脾祛湿的红豆、薏米、赤小豆、茯苓等，健脾消食的有神曲、山楂、沙棘等，燥湿醒脾的陈皮、砂仁等……
一起看看百膳为纤的7大核心成分：
一包小小的百膳为纤，就含有补脾的大枣、山药，健脾祛湿的赤小豆、茯苓，健脾消食的沙棘，燥湿醒脾的陈皮，专家组方，不温不燥，经常食用既能调养脾胃还能控制体重。
方便使用，旅行出差可随身携带
经常出差的人士可能有这样的经历：没时间吃早餐或早餐太单调。没关系，在行李箱放进一盒百膳为纤，随时为你解决后顾之忧，开启活力的一天。
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- 百膳为纤，一款科学搭配、平衡膳食的本草固体饮料。
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在这里，还给大家分享一个小贴士，多多按摩或艾灸腹部中脘穴，是有很多好处的。因为，脾胃喜欢温暖干燥讨厌生冷寒湿。
中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
百膳为纤
养脾胃，要趁早，好身材，吃出来！
“吃不胖”、“瘦不了”都是问题，跟中医这样调养！
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温馨提示：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。
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