减脂第24天：早餐搭配燕麦麸皮。
今天的早餐是燕麦麸皮、两个鸡蛋还有菠菜，再加上一杯纯牛奶。我是菠菜鸡蛋，燕麦麸皮加在一起煎的一个饼。