对身体最好的13种早餐排名：

1、第一名：豆浆+鸡蛋。

2、第二名：燕麦粥+水果。

3、第三名：全麦面包+牛奶。

4、第四名：小米粥+咸菜。

5、第五名：玉米粥+鸡蛋。

6、第六名：蒸南瓜+豆腐乳。

7、第七名：杂粮粥+花生。

8、第八名：牛奶燕麦粥。

9、第九名：红薯+牛奶。

10、第十名：豆腐脑+油条（少量）。

11、第十一名：苹果燕麦粥。

12、第十二名：香蕉煎饼。

13、第十三名：稀饭+咸蛋。