清蒸

世界上各大江湖中共有300多种螃蟹，可供食用的大约只有20来种，而最负盛名的就是我国“中华绒螯蟹”，又叫“大闸蟹”。而大闸蟹又广泛分布于南北沿海和各地湖泊与河流，因各地的气候、水质不同，又衍生出不同的品种，大多都以地方名称命名。 其中为首的还是要数阳澄湖的大闸蟹，因产自苏州阳澄湖而得名，个大体肥，肉质甘甜

相信在日常生活中都尝过螃蟹的味道，那么花蟹的味道更是让人吃起来意犹未尽。花蟹的分类可能由于地域的区别而分为两种比…… [查看] 简介 花蟹属远海梭子蟹，因为外壳有花纹而被称之为花蟹。含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用

方便面真的是垃圾食品? 说起方便面，大家脑袋里的第一个思维就是垃圾食品，所以，即使方面面的味道非常诱人，大家也都对它远而敬之，除了出远门在火车上吃吃，平时根本不敢吃，生怕为自己的身体带来不好的作用。那么，方便面真的是垃圾食品吗？说起来其实很冤！这么多年来，它一直在背黑锅，但是有一点，是不可否认的！ 垃圾食品的定义，无非就是说食物高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维、含有食品添加剂。那么，照这样说，汉堡包、炸鸡翅、炸薯条、比萨等等，这些食物都是垃圾食品，甚至米饭也符合这个定义，那是不是说，这些食物都不能吃呢？ 其实不是这样的，在美食中，并没有特定的什么东西就是垃圾食品，什么东西就是健康的，只有垃圾的吃法和健康的吃法，比如说，一只鸡翅，本来十分营养，但是被油炸后就变成了所谓的垃圾食品，而换个做法清蒸或者炖熟，有健康的

成年人的世界，没有什么是容易的，除了变胖……当你第 N 次下定决心要开始减肥，不出三天就又被现实打回原形。如今夏天快到了，眼看肉肉要藏不住了，你是否很着急？ 着急就对了，毕竟四月不减肥，五月六月徒伤悲，好看的衣服，小裙裙都与你无缘。因此燕教授营养师给大家分享一套 21天食谱让你吃着变瘦，想要瘦身的赶紧看过来，但是此食谱仅供参考，大家可以根据自身情况调整

【独一锅自助豆花鱼】鲜香味美的豆花鱼，保证让你饿着肚子进，饱得扶着墙出！ 鱼不仅味道鲜美，而且象征着年年有余，所以鱼也是人们在日常生活中比较喜欢的一道佳肴。鱼的烹饪方法也是多种多样，有清蒸、油炸、水煮等等，今天给大家推荐的这家店【独一锅自助豆花鱼】采用的烹饪方法是做火锅。 【独一锅自助豆花鱼】拥有良好的口碑，坐落于桥头场邮政储蓄银行二楼，整体看上去清新明亮，中式的装修风格，不仅有大厅还有别致的包间，无论是两人餐还是多人聚餐都很合适

大闸蟹的哪些部位不能吃？蟹如虎提醒蟹心、蟹胃、蟹肠、蟹腮这几个部位不要吃，因为大闸蟹的这几个部位除了偏寒之外，最主要的原因是因为大闸蟹蟹胃、蟹肠、蟹腮等是它的进食排泄的消化器官，积攒了很多排泄物，吃了大闸蟹这些部位，容易引起肠胃不舒服。雄蟹与雌蟹到底哪个更好吃？ 有一句话是这么说的：九雌十雄，意思就是说，九月份吃雌蟹，而到了十月份就要去选择食用雄蟹，那么，到底是雄蟹好还是雌蟹好呢?这两者之前有什么区别吗?下面就一起来听听我们 亲自做过大闸蟹的人都知道，大闸蟹不是简单的用水清洗一下就可以洗干净的。需要一定的时间以及小，不然大闸蟹没有洗干净，吃了可能会引发一系列不适

芋头是十分有营养的食物，冬天吃还可以起到大补的功效，那么你知道芋头有哪些吃法吗?如何挑选芋头比较好呢?今天小编就为大家来介绍一下，另外还为大家介绍冬天吃什么比较补哦! 中医认为芋头“吞之开胃，通肠壁”，能入脾、胃经，有益胃宽肠、补益脾肾、散结化痰、调节中气的功用。 芋头的淀粉颗粒小，消化率可达到98%以上。 含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，通便

伴随着每个人的成长，以前常吃的家常菜是否让你难以忘怀呢？可是你在享受美味的同时，是否考虑了其中的营养问题呢？今天小编就给大家盘点几样最不健康的家常菜，赶紧来看看吧！ 干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。 油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。因为在油炸时，豆角可能外焦里生

为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。 海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。 绿茶富含维生素c和e，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病，并且，它还是利尿排毒的瘦身饮料

锌元素是一种比较重要的微量元素，如果儿童体内缺锌的话，不仅会影响儿童的身高，还可能会影响儿童的智力。此外，缺锌的儿童身体免疫力也比较差，容易生病，比如口腔溃疡、感冒等。所以，儿童需要适当的补锌，以免出现缺锌的情况