色胺

一粒小小腰果营养和功效惊人厉害，含有丰富蛋白质、维生素，以及各种矿物质，能帮助减重、远离心脏病、养颜美容…等，这12种对人体的好处，你不可不知！ 腰果因为形状像肾脏(腰子)而得名，对身体健康非常有帮助，它和榛果、核桃、杏仁并称为四大坚果之一。腰果直接单吃或入菜料理都美味，某个坚果品牌广告就说“以前你常常吃，现在你应该天天吃”。营养丰富的腰果，对从看不见的心血管功能到头发外观多有帮助？以下12大好处送给你！ 根据研究，每天摄取适量的原味腰果，更容易看到减肥成效，因为腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃烧、提高基础代谢率，防止肥肉囤积

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白癜风禁吃的食物有哪些？白癜风是黑色素确实所导致的一种皮肤疾病，这种疾病的治疗 时间长，还不容易恢复，因此患者在平时的生活中要注意很多事项，饮食上也同样要注意，下 面一起来看看贵州白癜风皮肤病医院的的介绍。 樱桃不宜多食，这也是白癜风禁吃的食物之一，由于樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C 在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加深白癜风的病情，故白癜风患者不宜多 食。 众所周知，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的神和提高信心

南瓜里β-胡萝卜素的抗氧化作用，有助于人们减缓衰老、改善皮肤、减少皱纹，并且转化成维生素A。(Fotolia) 一提到南瓜，很多人很快就想到万圣节的南瓜灯，还有美味的南瓜派，以及南瓜装饰等。其实，南瓜还对人体健康非常有益