腹肌

体能训练是每个学舞的人觉的比较难的环节，但体能是舞蹈训练中非常重要的。体能训练是为了提高我们的身体素质，使我们在跳舞时具有更强的爆发力和控制力。跳舞时，动作看起来无力，跳到一半，就气喘吁吁，上气不接下气

如果宝宝频繁放屁，在短时间内不排便是不用担心的，可能是宝宝在攒肚子”。只要孩子便不干，不涨肚，无恶心呕吐，精神状态好，就不必太多担心。如果宝宝长时间不排便，只是放屁，那就要考虑消化不良的可能

胃下垂的**治疗方法是什么？ 胃下垂的**治疗方法是什么？北京德胜门中医院胃肠诊疗中心表示:当胃下垂出现动力障碍型功能性消化不良时，首先不能有心理障碍，因为这些症状往往会令患者不安、担心、害怕，误以为得了重病。从而导致失眠、急躁、忧郁等精神伤害，更加重胃肠功能障碍的现象，使病情恶化。患者要保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷

胃下垂究竟有多严重？北京德胜门中医院医师介绍，胃下垂在生活中常见的疾病，但是很多人都没有把它当成严重的病，都认为它只是小病没事，可是大家却并不知道胃下垂的危害是不容小觑的，下面就请北京德胜门中医院医师对胃下垂的危害进行讲解。 胃下垂对身体的危害到底有多严重？ 危害一：妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。 危害二：轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象

气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神、形体、气息）能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理

一到节假日期间，急性胰腺炎的病人就会增多，而这种病人的发生，大多是节假日期间暴饮暴食所造成的。 胰腺是人体的主要消化器官，它分泌的胰液含有各种各样的酶，可以消化蛋白质、脂肪和碳水化合物。正常情况下，这些酶在胰腺内以不活动的“酶原”形式存在，它是酶的前身，不会消化自身的组织，当人们暴饮暴食时，会刺激胰液的大量分泌，使胰管内的压力突然增高，引起胰腺腺泡破裂，这些“酶原”进入到胰腺和它的周围组织时，被激活而变成有消化作用的酶，可以消化自身组织而产生不同程度的胰腺损害和炎症反应

长期肥胖与不少疾病息息相关，例如如二型糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等，严重的可危及性命。 英国媒体报导，一名60岁的父亲Steve Ramsden，原本体重高达221磅，因其肥胖状况而长期受到糖尿病、高血压、高胆固醇等病症缠身，甚至需要长期服药控制病情。他的儿子经营私人健身公司，为了协助父亲控制体重，降回至健康水平

本文摘要：由陈铭章总监制， 人气偶像Mike Angelo搭挡鞠婧祎领衔主演的蓝色青春励志大剧《游泳先生》今日上线。他在剧中饰演天才游泳少年白泳泽，虽然性情桀骜不驯，但对于游泳毕竟满腔热血，结实做事。逐梦路上不轻言退出传送青春正能量

以东京奥运会为目标，中国体育各项目国家队今年都将强化运动员体能作为首要目标。在此前连续举办竞技项目测试赛的基础上，中国田协日前在北京体育大学国家队训练基地田径馆内又举行了一场体能测试赛，包括巩立姣、吕会会等多位名将均参与其中。 此次体能测试赛有包括投掷、跳跃和短跑在内的多个项目组运动员参与，比赛分为两组展开，分别测试了卧推、深蹲、30米跑、腹肌、背肌耐力、坐位体前屈等项目

本文摘要：月经是女性的长时间生理现象，由于健身活动可提升人体的机能水平，提高血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的膨胀和放开，不利于子宫经血的排泄。所以女性经期健美是几乎可以的，但也无法忽略月经期的特殊性，必须一些类似措施，由于经期子宫内膜开裂发炎，盆腔肿胀，生殖器官外用感染力上升，此时健美不应留意以下公共卫生拒绝： 1.经期不应防止过冷，短路的性刺激(冷水淋浴和桑那)，尤其是下腹部容易受凉，以免痛经或月经紊乱。 2.经期的第一，二天不应增加运动量及强度，运动时间不应过于宽