腹肌

为进一步做好精神文明建设工作，打造服务特色，提升服务品质，近日汉阴服务区新建“文化广场”并投入使用。该“文化广场”对内服务于广大员工，进一步丰富员工业余文化生活，对外免费服务于过往司乘，向司乘提供特色文化服务共享区。 “文化广场”位于汉阴服务区主区综合楼二楼，面积约420㎡，主要通过对服务区原闲置空间及已有设施、器械等重新进行合理化布局打造而成

▲杭州“最美马拉松女孩”走红。 杭州一名爱慢跑的女子因为身材火辣、长发及腰，被封为“最美马拉松女孩”，也迅速成为网络红人；但人红是非多，有人说她炒作，有人攻击她整过容，她受访时回应，“做人嘛，不要太刻薄！” “最美马拉松女孩”外号“毛豆”，现年26岁，定居杭州，本职工作是行销策划，日前到厦门参加国际马拉松比赛。她接受《东南网》访问时说，“我跑步有4年了，正式开跑马拉松是2012年5月，厦门马拉松是我的第7个全程马拉松

本文摘要：为检验复训“三调补”效果，对标国家队测试标准查询体力短板，更进一步提高和增强体能训练，5月28日及5月30日，体操中心分别对一、二线队伍积极开展了首次基础体力合格测试。此次基础体力测试中，中心男、女一线组展开了30米冲刺跑完及3000米跑完测试；男、女二线组展开了30米冲刺跑完及1500米跑完测试。其中，男子一线组张文博两项皆忽得头筹，相似国家队杰出水平；女子一线组郭芳廷在30米冲刺跑完中取得第一，小将邓如君在3000米跑完中成绩出色

长时间的用腰习惯不好的话，是会对于自己的腰部有一个很大的伤害的，腰不好的话，平时的生活和工作都会受到不同程度的影响，腰椎病已经严重的影响了正常的生活了，所以大家更是要做好预防工作。下面为大家介绍的就是如何预防腰椎病，一起来看看吧。 如果人们在日常生活中经常站、立、行、卧姿势不正确，会使腰椎的正常生理曲度遭到破坏，长此以往容易导致多种腰椎病症状的出现，受这一因素影响最终发病的患者也占所有患者中的很大一部分

体能训练是每个学舞的人觉的比较难的环节，但体能是舞蹈训练中非常重要的。体能训练是为了提高我们的身体素质，使我们在跳舞时具有更强的爆发力和控制力。跳舞时，动作看起来无力，跳到一半，就气喘吁吁，上气不接下气

如果宝宝频繁放屁，在短时间内不排便是不用担心的，可能是宝宝在攒肚子”。只要孩子便不干，不涨肚，无恶心呕吐，精神状态好，就不必太多担心。如果宝宝长时间不排便，只是放屁，那就要考虑消化不良的可能

胃下垂的**治疗方法是什么？ 胃下垂的**治疗方法是什么？北京德胜门中医院胃肠诊疗中心表示:当胃下垂出现动力障碍型功能性消化不良时，首先不能有心理障碍，因为这些症状往往会令患者不安、担心、害怕，误以为得了重病。从而导致失眠、急躁、忧郁等精神伤害，更加重胃肠功能障碍的现象，使病情恶化。患者要保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷

胃下垂究竟有多严重？北京德胜门中医院医师介绍，胃下垂在生活中常见的疾病，但是很多人都没有把它当成严重的病，都认为它只是小病没事，可是大家却并不知道胃下垂的危害是不容小觑的，下面就请北京德胜门中医院医师对胃下垂的危害进行讲解。 胃下垂对身体的危害到底有多严重？ 危害一：妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。 危害二：轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每于餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象

气功是通过练功者发挥其主观能动作用，发挥人体潜力，通过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气（精神、形体、气息）能动地结合起来。气功的整体性、主动性、外静内动、动静结合等特点都是气功“祛病延年”的作用机理

一到节假日期间，急性胰腺炎的病人就会增多，而这种病人的发生，大多是节假日期间暴饮暴食所造成的。 胰腺是人体的主要消化器官，它分泌的胰液含有各种各样的酶，可以消化蛋白质、脂肪和碳水化合物。正常情况下，这些酶在胰腺内以不活动的“酶原”形式存在，它是酶的前身，不会消化自身的组织，当人们暴饮暴食时，会刺激胰液的大量分泌，使胰管内的压力突然增高，引起胰腺腺泡破裂，这些“酶原”进入到胰腺和它的周围组织时，被激活而变成有消化作用的酶，可以消化自身组织而产生不同程度的胰腺损害和炎症反应